功效 ：
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控制血糖，預防胃癌。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源. V) }/ u' A0 W/ u4 r

# V1 A1 R) ^. ~5 Swww.ds-hk.net苦瓜素是「高能清脂素」，也是「植物性胰島素」，能調節血脂、降低血糖，防治糖尿病併發症，提高免疫力。味噌富含必需胺基酸、維生素B，有高抗氧化能力，並含生物鹼，能有效消除人體吸收的化學毒。
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苦瓜半條約200克bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源# n, p* M# e, u5 i
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枸杞20克
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調味料：
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味噌醬15克
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- d2 W. i: J1 `. H/ B* ?5 Q最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區作法：最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區! d  ^$ Z9 j. g& [! k

" i; S* u  b0 B☆夜玥論壇ק1.苦瓜洗乾淨後，切成長條狀。
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) [# `, Z8 Q8 }% V. \3.在味噌醬中加入2大匙溫開水，攪拌均勻備用。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源) h# `% m' t; @3 _

1 b7 R+ v* _3 O4 z1 F4.倒2杯水在鍋中煮沸，加入作法2，再和味噌醬入鍋拌勻，蓋鍋蓋燜2分鐘，即可食用。9 Z7 b. Y# m. }& I7 k# f& r: j- e4 s

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味噌含鈉高，每日食用量不要超過20公克，避免造成腎臟負擔。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源7 a: L$ O% ?  c3 q

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照片看起來是用山苦瓜的樣子
% ~. o( h: |: p# m( z% H2 _5 w* |☆夜玥論壇ק白色苦瓜應該也可以吧最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區: [) U7 ~3 Y! P- C- |
山苦瓜我都是炒鹹鴨蛋，還沒試過味噌www.ds-hk.net) G! r! m, ], Z: Q; ~$ Z
改天可以弄看看