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中級天使
等級: 7 - 駕輕就熟
HP(生命值): 0 / 66
MP(魔力值): 128 / 3405
EXP(經驗值): 68 %
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小 發表於 2012-5-28 09:57 只看該作者
苦瓜燜味噌
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控制血糖，預防胃癌。 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源. H( v$ ~( ^* [
& i5 V/ ?6 w/ m- Q7 B0 q* h3 i苦瓜素是「高能清脂素」，也是「植物性胰島素」，能調節血脂、降低血糖，防治糖尿病併發症，提高免疫力。味噌富含必需胺基酸、維生素B，有高抗氧化能力，並含生物鹼，能有效消除人體吸收的化學毒。
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食材： （1人份） bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源' U7 _, G4 i3 @2 w6 k7 S
$ E/ H6 {2 k5 r8 `+ Q+ _苦瓜半條約200克
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- Q2 v ^! s/ s+ h. C+ e9 p☆夜玥論壇ק枸杞20克
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調味料： 最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區; E( w' [+ W s# o8 H
+ m5 [; {" U3 R9 q☆夜玥論壇ק味噌醬15克
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作法： ☆夜玥論壇ק; ~; q/ Y4 m/ o) U
4 u5 d4 G; U9 J" vbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源1.苦瓜洗乾淨後，切成長條狀。 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源4 O6 C0 Z# Z! d
B) L! a7 H, E! f3 q$ ibl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源2. 苦瓜和枸杞炒過備用。 最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區$ k& z9 b0 |. D( l& m8 b$ {/ Y+ F: m
bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源: P3 G; D' D# i* [: Q
3.在味噌醬中加入2大匙溫開水，攪拌均勻備用。 www.ds-hk.net/ i8 x( C& D9 L
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4.倒2杯水在鍋中煮沸，加入作法2，再和味噌醬入鍋拌勻，蓋鍋蓋燜2分鐘，即可食用。
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, i6 i* a2 X8 B ~0 d☆夜玥論壇ק貼心叮嚀： ☆夜玥論壇ק8 G; p1 W2 W. P; z: q. P2 t
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味噌含鈉高，每日食用量不要超過20公克，避免造成腎臟負擔。 www.ds-hk.net$ o5 `" I, O; _1 F, Y6 Q
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