(1人份)
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食材:芙蓉豆腐1塊、日本納豆10克、酪梨丁5克、海苔絲適量
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2.最後把拌好的納豆酪梨放在芙蓉豆腐上，並以海苔絲裝飾即可。
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3.食用時，再把豆腐和納豆酪梨完全攪拌即可。

這個可以微波，也可以冷食冷食口感較佳。☆夜玥論壇ק, u- k4 Y8 V# u1 }
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納豆可以換成優格(換優格的話就冷食比較好吃。)最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區) A( Z: h/ F% @3 p8 W0 O
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水果也可以換成自己喜愛的水果種類。

冷吃比較美味吧
' @! {1 a3 n% _7 O% ~4 o☆夜玥論壇ק而且最近愛上酪梨了
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