[中菜] 燴什錦海鮮

(3~4人份)www.ds-hk.net1 t1 r% T7 e. `9 e
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食材:海參2條、蝦仁150克、花枝300克、西洋芹300克、薑片5片、太白粉1大匙、蔥段少許、蒜末少許
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/ A" E- `9 K8 n6 g2 F2 t' d最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區調味料:米酒少許胡椒粉少許香油少許鹽少許
0 U! g% A. Z! U( K# I. r☆夜玥論壇ק2 F$ W3 T+ y& e
做法:☆夜玥論壇ק9 V0 B7 a& B) N8 M
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1.海參洗淨後對半切開，每長條切成3小段。(海參不可切太小段，不然燙後肉會縮。)
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. w0 i/ h/ v8 c. j% l# c1 a; f6 ~www.ds-hk.net2.準備一鍋冷水，開中火把薑片、蔥段、米酒倒入鍋，再加入海參，開中火煮去除海參腥味，水滾後撈起備用。www.ds-hk.net0 J! R6 |, f4 e( k: Q9 c: Y

6 s. ^3 {4 b3 q; x5 g9 x1 }# ]最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區3.花枝洗淨背面畫十字刀刻花，也放入滾水裡過一下水。
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4.西洋芹洗淨刨除外皮後切段，蝦仁洗淨後剖開背部，挑除腸泥。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源* B6 y5 G) n8 ~! ~( c3 i) ?/ [
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5.起油鍋，先加入薑片、蒜末下鍋爆香，再依序加入蝦仁、西洋芹、海參中火拌炒，撒點米酒、香油。
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