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甜豆莢10片
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1.秋葵去蒂斜切片；玉米筍去蒂；甜豆莢去兩側粗絲；薑切片，備用。☆夜玥論壇ק, s, l( V6 @: Q  `! v4 e, a* D$ e
2.將作法1所有的材料放入滾水中汆燙（薑片除外），再過水備用。
: o2 G7 Q+ v# y5 U& X; ?1 ]3.熱鍋，倒入1大匙沙拉油，再加入汆燙好的蔬菜、薑片與調味料，以中火翻炒均勻即可。

秋葵我都是汆燙後冰過沾芥末醬吃
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可以試試

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我到是沒試過沾芥末醬呢
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