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秋葵12根
4 I3 e+ U6 @8 k/ P2 g! ?  B1 G$ D% P玉米筍12根bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源4 x) Y$ d) S: t# A5 N
甜豆莢10片
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調味料：☆夜玥論壇ק( E0 ^4 ~2 r  ]0 _# m& `; v3 N
薄鹽醬油1大匙
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油一大匙bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源( _% A3 j% K; z( D
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作法：www.ds-hk.net5 @6 T: `( Z8 |8 ?! O& {# }
1.秋葵去蒂斜切片；玉米筍去蒂；甜豆莢去兩側粗絲；薑切片，備用。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源0 B1 {% X8 S9 ?5 E; K7 L
2.將作法1所有的材料放入滾水中汆燙（薑片除外），再過水備用。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源7 x7 t/ Y, Y' ]8 ^
3.熱鍋，倒入1大匙沙拉油，再加入汆燙好的蔬菜、薑片與調味料，以中火翻炒均勻即可。

秋葵我都是汆燙後冰過沾芥末醬吃bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源" _: L* b8 c/ u- `! C
倒是沒試過用熱炒的☆夜玥論壇ק5 C, g8 e0 R( ]0 C, l
可以試試

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我到是沒試過沾芥末醬呢☆夜玥論壇ק9 Y, g: t3 k7 ~4 ~# D1 ~  a  G! d
下次我也來試試