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沙朗牛排1塊（約250公克）7 T- {+ S! {8 i1 {1 t
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調味料：
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薑未10公克☆夜玥論壇ק9 ^& p7 k, J$ {0 h
芝麻油15㏄☆夜玥論壇ק+ B3 p. c3 F5 x3 M) `
米酒7㏄5 O; C- D5 R7 }! @

6 t# ]4 E# q9 t4 f8 s- \: Pbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源作法：bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源# c1 `! R5 R! F: J" n& a: h
1.調味料全部混合拌勻，再將牛排放入醃約10分鐘備用。
+ Z$ l% b/ U* F. N最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區2.取平底鍋，於鍋內抹上少許油燒熱，放入作法1的牛排煎至約七分熟後，切片盛盤即可。

想到我不吃牛就覺得很可惜.......
: [& }% G$ Q3 _牛肉其實對女生是好的食物說
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/ G. {) y- _; q: f☆夜玥論壇ק換成其他紅肉類應該也是可以的吧.......................

賣相不錯啊...www.ds-hk.net) @/ A; J3 B1 ^7 L
很想吃...

嗯www.ds-hk.net. k. V/ `: R6 @. ?  }. }) s0 A4 u
這道菜的醬料用在其他肉類自然也是可以的
. _$ G" \# R8 B最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區賣相不錯就代表成功啦