材料：
' c! k; T4 L$ p' S) Abl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源沙朗牛排1塊（約250公克）www.ds-hk.net) ^( |! `# E  g( i
# P1 o( Y3 ~6 g" x; K* u5 e
調味料：bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源& Y  C- J- o: E" d7 S9 R" F1 X
甘甜醬油30㏄
2 o$ a8 Z3 s. T3 I7 T最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區蒜末20公克
, `2 U8 S, ^# h, c紅辣椒末10公克最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區/ m' i" x& m) I5 j% q
薑未10公克☆夜玥論壇ק2 i0 u) e2 W% M! e' }* D$ T/ k8 v* l
芝麻油15㏄
( z! @4 Y2 U3 V6 Ibl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源米酒7㏄bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源- S4 S& C! `$ b  Y6 X: Q
* ~* B; N1 i) c. T
作法：
" J" ?  E1 z+ u0 g! O- m+ Lwww.ds-hk.net1.調味料全部混合拌勻，再將牛排放入醃約10分鐘備用。
* n5 I5 ]  d# ?9 o9 wwww.ds-hk.net2.取平底鍋，於鍋內抹上少許油燒熱，放入作法1的牛排煎至約七分熟後，切片盛盤即可。

想到我不吃牛就覺得很可惜.......www.ds-hk.net* F4 v; u; H* E1 ^1 \8 G0 T
牛肉其實對女生是好的食物說bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源/ B: |% M1 R7 V5 _  `
不過家裡不吃∼∼∼∼bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源# I. f; ?5 _5 Y. y* ^2 ?" v$ K( m
換成其他紅肉類應該也是可以的吧.......................

賣相不錯啊...☆夜玥論壇ק8 [! v8 \8 d9 C( o$ S
很想吃...

嗯
( K7 |/ }* k2 V( ~/ r0 E0 z, k這道菜的醬料用在其他肉類自然也是可以的
7 w+ Q9 U' q/ N! m; ]* i3 ?: B" M最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區賣相不錯就代表成功啦