[中菜] 芝麻醬牛肉蘆筍卷〔已檢〕

材料：
. I" r; W2 T+ ~☆夜玥論壇ק1.肥牛肉片 100公克最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區' e- V3 n3 P: x+ k& F
2.鮮蘆筍 40公克" s+ R' e: n1 ^2 b( J: Y( y
3.洋蔥絲 30公克www.ds-hk.net, s: b# W1 ^5 j9 m

; K: k* z: {5 j! \: Ibl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源調味料：☆夜玥論壇ק  k/ J9 n+ j0 t2 p3 Y
1.芝麻醬 3大匙www.ds-hk.net4 I' z  {2 h  U5 F. j7 q
2.水 1大匙
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6 q. J: o/ n  I/ K! w0 s+ _bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源作法：最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區3 [( L% o& D7 o- G/ |* v# u1 o  R( b
1. 蘆筍去掉根部較硬部分，備用。
( `  T% A/ o2 F7 D/ i☆夜玥論壇ק2. 肥牛肉片舖平，放上少許洋蔥絲及兩根作法1的蘆筍捲起，再用牙籤固定以免散落。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源5 s6 c+ P. h& y% k8 j; }# i+ Z
3. 熱平底鍋，放入1大匙的沙拉油，放入作法2的牛肉捲，蓋上鍋蓋，以小火煎至喜歡的熟度後，裝盤備用。
1 z, m! z. D2 u7 {. P5 q☆夜玥論壇ק4. 將芝麻醬混合水入鍋煮滾後，淋至作法3的牛肉捲上即可。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源: t. u$ d! ~/ r0 {

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