[中菜] 芝麻醬牛肉蘆筍卷〔已檢〕

材料：☆夜玥論壇ק1 H" @% B' t  G# R$ W
1.肥牛肉片 100公克
' ~  n6 D) A% ^. W! M9 J$ I' W- J☆夜玥論壇ק2.鮮蘆筍 40公克最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區; B0 P: Q! L2 g1 w% q% e
3.洋蔥絲 30公克bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源+ i0 ]+ ]4 Z2 f4 P: q; B
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1.芝麻醬 3大匙
7 ~1 u# K+ Z5 [" @% Q0 w2.水 1大匙最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區3 K- ~0 ~6 ?1 }% A

# ~' c0 D$ q  A. W; l, D5 _作法：
; c* Y2 }- E2 Z  m1. 蘆筍去掉根部較硬部分，備用。
6 w8 g" U; e  {: z5 mwww.ds-hk.net2. 肥牛肉片舖平，放上少許洋蔥絲及兩根作法1的蘆筍捲起，再用牙籤固定以免散落。
+ B. W+ b2 c4 \最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區3. 熱平底鍋，放入1大匙的沙拉油，放入作法2的牛肉捲，蓋上鍋蓋，以小火煎至喜歡的熟度後，裝盤備用。. V# ~1 }1 `# l* T! T+ ^9 m  f
4. 將芝麻醬混合水入鍋煮滾後，淋至作法3的牛肉捲上即可。
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