[中菜] 白菜鱈魚細粉〔已檢〕

大白菜1顆、新鮮香菇2朵、柴魚湯1碗、扁鱈魚1塊、香菜2大匙、濕豆皮2片、泡水冬粉1把
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' K( y6 z& i% Z: h5 W) d☆夜玥論壇ק△ 將白菜切片，香菇切絲，豆皮切絲，鱈魚去骨切塊備用。☆夜玥論壇ק) N" b. [) ~7 ]$ F8 _0 O
△ 起鍋，倒入適量油，放入魚骨煸炒至香後，倒入柴魚湯煮滾後，過濾成魚湯。
$ Y1 Q3 t9 f0 t7 T4 ]! r  z△ 取砂鍋，放入白菜、冬粉、香菇、豆皮、鱈魚塊後加入魚湯，蓋上鍋蓋煮滾即可。（10分鐘）bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源0 }% S/ i' W1 |! _& E' w
△ 同上鍋，灑入鹽、白胡椒調味後，灑上香菜即可。
. Y0 \5 z9 x8 m0 ?. M5 n5 J$ Pwww.ds-hk.net△ 盛碗後，灑上白胡椒、香菜即可
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$ S  O5 q+ `3 d9 r: Q) k% J' g, ubl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源※白菜含高鉀，吃白菜可以幫助消水腫。
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- v7 b* i, [& i# T0 U* j! m# Fbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源[ 本帖最後由 十小海乂 於 2012-9-29 12:27 編輯 ]