白菜鱈魚細粉〔已檢〕
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大白菜1顆、新鮮香菇2朵、柴魚湯1碗、扁鱈魚1塊、香菜2大匙、濕豆皮2片、泡水冬粉1把
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△ 將白菜切片,香菇切絲,豆皮切絲,鱈魚去骨切塊備用。$ ^' i4 R j0 d& i: J! k
△ 起鍋,倒入適量油,放入魚骨煸炒至香後,倒入柴魚湯煮滾後,過濾成魚湯。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源( P+ x% Y/ D2 d8 a+ E$ u
△ 取砂鍋,放入白菜、冬粉、香菇、豆皮、鱈魚塊後加入魚湯,蓋上鍋蓋煮滾即可。(10分鐘)
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+ }5 V! i: p8 u( o2 [. Y3 F☆夜玥論壇ק△ 盛碗後,灑上白胡椒、香菜即可
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※白菜含高鉀,吃白菜可以幫助消水腫。
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