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食材:南瓜1/2個、去骨雞腿肉300克、薑片4片、蔥2根
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調味料:醬油60克、米酒15克、砂糖15克最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區/ h, x. `6 |8 q; u" F! g4 k

5 ~' _* [% i% Q+ b☆夜玥論壇ק做法:
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1.南瓜洗淨去皮，切成長寬約4公分的塊狀。雞腿切成長寬約3公分的塊狀。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源5 a; n8 t4 g  q0 k2 [/ R

. p" ^4 I3 A# \$ q8 Y2.熱油鍋，雞腿入鍋，以中大火翻炒約30秒，雞腿肉變色即可起鍋。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源) F$ {- B+ _* M

% i& h" E: a, U  ~最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區3.另取一鍋，鍋裡放入少許油先熱鍋，放薑片、切段的蔥以中火翻炒30秒。
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4.接著放入南瓜塊，先以中火炒1分鐘。
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3 z  z" T! U: Q7 d" y! q最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區5.醬油、米酒、砂糖與200c.c.水放入鍋中，之後放入雞腿肉塊。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區0 f6 n% U) Y" C# D0 ?/ \
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6.將食材與調味料拌勻後，以中大火煮滾，蓋上鍋蓋以中小火燜煮，約15~20分鐘完成。

終於有南瓜的料理啦XDDDbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源( J6 X2 C# ?& g8 J
我冰箱裡的一顆南瓜不知道要怎麼辦的說
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6 p7 w0 G& ?+ f. O6 ?* v  Z☆夜玥論壇ק這道簡單，買個雞腿肉試試

南瓜啊~~
0 l: [0 B2 l+ D0 d- R☆夜玥論壇ק還有一個甜的做法---南瓜牛奶
- Z; M$ ^; I& L7 U0 M% b% ]☆夜玥論壇ק做法和木瓜牛奶一樣
, Q2 L( A+ h8 F3 W, ^! O- ~0 ^bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源只要將南瓜蒸熟後 切塊 再和鮮奶一起放進果汁機攪拌就OK了

喔喔喔，這個好（拇指）
: _: T. i6 B7 B( V* c2 O1 U: }7 }* Swww.ds-hk.net像果汁的作法，就更簡單了XDDD
$ t1 l: ~9 Q! L丟下去打一打就好了bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源1 c( u; d) @& f+ M* J9 b
感謝分享

很高興能幫到你最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區; c( m. F0 V8 i3 M
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嗯~~如果想喝像果汁的南瓜牛奶  可以將打好的南瓜牛奶用濾網過濾一下
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不過我都喝不過濾的南瓜牛奶  南瓜果肉和纖維通通吃掉
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# @% [& i8 |& f6 w( }( c' X☆夜玥論壇ק感覺比較不浪費!!
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[ 本帖最後由 okra 於 2012-8-11 15:44 編輯 ]