肉丸蕃茄蔬菜湯〔已檢〕
本文來自：☆夜玥論壇ק★http://ds-hk.net★ 轉帖請註明出處！ 發貼者：
人夢蝶 您是第768個瀏覽者
食材
7 W8 [2 [) |1 S) @: a' l. N豬絞肉 150g 最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區) t9 N" }8 K) V3 C
板豆腐 50g
8 c& s5 ?0 y! [最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區新鮮香草或乾燥義式香料 一大匙
1 W& i5 l- _6 q$ bbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源鹽巴 半茶匙
' y3 j4 u7 j/ e8 F+ `! i9 f# qwww.ds-hk.net黑胡椒 半茶匙 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源: U6 e. A' p. `0 w. e
洋蔥 半顆切碎
5 j" B1 x) Q t# ~www.ds-hk.net大蒜 去皮切碎
3 ^" F* u+ r. P7 w9 Q西洋芹 兩根
: Q. T4 g5 j+ C3 B H. C6 H: I紅蘿蔔 半根 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源7 ^& ~9 w0 G `, ]4 E; R
牛番茄 兩大顆
( U. v: u7 [) ^6 p; }) Gbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源高麗菜 中型的1/4顆 切大塊 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源% ]/ s; ^" {" S. H" v
番茄罐頭 100ml 打成汁
% _! o) Q% ^$ c- J. H" Q: V3 y最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區豬高湯 一鍋
; w$ N$ _* f* e" _最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區鹽和黑胡椒 少許bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源- l4 _3 A, w- L. u3 _
3 E$ t( M F& B4 e# r0 i作法
' G+ A+ s2 a" D9 z4 U最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區1[香草小肉丸]豆腐用廚房紙巾盡量吸乾
" I8 U, K5 Z0 a* t: ]( E0 T1 Tbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源☆夜玥論壇ק( x& R! `% w/ i0 |' |% c/ h5 f
2綜合香草葉取下一起切碎碎。將豬絞肉、豆腐、香草、鹽和黑胡椒攪拌均勻，搓揉摔打至有黏性，做成一顆顆小丸子
: c+ B: y6 l( }7 C+ p. bbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源7 Z! x# c! m+ W! `1 S' R, v2 F
3平底鍋熱油，將小丸子表面煎成金黃色定型，肉丸要等到與鍋接觸那面煎好再用鍋鏟慢慢翻面，不要一直翻動以免散開bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源. O0 p n% T* K; G- w. B
G) B0 i, {$ h8 e, xwww.ds-hk.net4平底鍋橄欖油爆香蒜末，加入蔬菜拌炒，換到湯鍋，加入番茄醬和高湯，煮至蔬菜變軟
9 ^+ o% m6 G \. ^/ z& {* E" p& I最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區
/ H% ?5 o* M/ o& Y f8 rwww.ds-hk.net5加入小丸子煮熟，用鹽和黑胡椒調味。喝的時候可以加新鮮或乾燥羅勒增添風味☆夜玥論壇ק$ _4 }; J, W+ `2 M# J. B% q
☆夜玥論壇ק' N9 C# R3 o' K
[ 本帖最後由 十小海乂 於 2012-11-19 19:31 編輯 ]
