[日本菜] 昆布鯖魚＜微波爐做法＞〔已檢〕

飄浪。JT

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昆布鯖魚＜微波爐做法＞〔已檢〕

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昆布鯖魚【詹姆士】bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源. @, p" [6 `+ C! H2 w# p* Z8 D
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食材：bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源4 e# g, n( P# \6 [5 [' \' k' N/ q

鯖魚1/2尾、昆布2公分╳3公分、薑片1片、熱白飯1碗、蛋2顆、

調味料：7 l. W( G% R& B1 S
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醬油2大匙、糖2匙、白醋1匙、太白粉1匙、七味粉☆夜玥論壇×§2 }! m" ^/ U% |6 s1 g2 Z& h+ P

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做法：8 h6 X' Q: h, I, ?' `+ h
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1.取一水晶碗，打2顆蛋液後，加入少許沙拉油混合拌勻，微波1分半。(不封膜，1000W)bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源4 p$ R4 E5 J+ \' ^4 A: f5 J7 U- X

2.醬汁：取一水晶碗，放入昆布和醬油，微波30秒後(不封)，再加入1匙白醋、2匙糖、薑片拌勻。(1000W)
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3.將鯖魚切塊，鋪入平盤中，淋上醬汁，保鮮膜兩邊開，下面墊筷子微波3分鐘。(1000W)
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4.倒出醬汁，加入太白粉拌勻，回淋在魚肉上，再微波20秒。(1000W)2 D& t9 `# S0 E( p  g0 V/ [

5.盛在熱白飯上成蓋飯，最後灑上七味粉提味即完成。. r- e& W2 O7 n
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[ 本帖最後由十小海乂於 2012-10-15 19:06 編輯 ]

今朝有酒今朝醉，明日愁來明日愁。