[日本菜] 昆布鯖魚＜微波爐做法＞〔已檢〕

飄浪。JT

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昆布鯖魚＜微波爐做法＞〔已檢〕

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昆布鯖魚【詹姆士】☆夜玥論壇×§$ q5 Q/ \! t$ T' X0 x$ P) @+ f

: X, J9 K! e: j; H/ I4 A

食材：

鯖魚1/2尾、昆布2公分╳3公分、薑片1片、熱白飯1碗、蛋2顆、bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源5 J4 o: |$ S% M- P2 Q0 s

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醬油2大匙、糖2匙、白醋1匙、太白粉1匙、七味粉

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1.取一水晶碗，打2顆蛋液後，加入少許沙拉油混合拌勻，微波1分半。(不封膜，1000W)

2.醬汁：取一水晶碗，放入昆布和醬油，微波30秒後(不封)，再加入1匙白醋、2匙糖、薑片拌勻。(1000W)
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3.將鯖魚切塊，鋪入平盤中，淋上醬汁，保鮮膜兩邊開，下面墊筷子微波3分鐘。(1000W)

4.倒出醬汁，加入太白粉拌勻，回淋在魚肉上，再微波20秒。(1000W)
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5.盛在熱白飯上成蓋飯，最後灑上七味粉提味即完成。www.ds-hk.net9 x. Z8 R) z+ y% }* H& p2 Q
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[ 本帖最後由十小海乂於 2012-10-15 19:06 編輯 ]

今朝有酒今朝醉，明日愁來明日愁。