Vegetarian koftas with sumac stew〔已檢〕
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Serves 4
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& n- I2 w. R2 p9 P: q: c; R6 ]) cIngredientswww.ds-hk.net P; H" X. W2 w0 O7 P0 K1 j
☆夜玥論壇ק9 h# v M Z. `5 h# @
1kg block tofuwww.ds-hk.net5 M! V% z0 f/ d& U# M% n
300-350g breadcrumbs
. o3 Z% E: j0 M; h% d% Y1 g, n/ @bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源1 clove garlic, choppedwww.ds-hk.net; E/ {- H) Q# v. d. q
1 tbsp chopped parsleybl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源4 k) E# e# [ B" @5 F+ k
1 tbsp harissa pastebl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源( q" ~6 q2 ?# {; z8 T7 p
Splash of rose water
% T- l! f$ Q7 `5 kZest and juice of 4 lemonsbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源* C7 I* k0 P1 x+ t, c$ Z+ R5 Q
1 tbsp chopped mint最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區7 W7 E- A* @% l2 W, f$ b$ n
Pinch of ground cinnamon
% m7 z' I* G0 X5 @9 n最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區100g dried apricots, finely chopped☆夜玥論壇ק# I' }* C+ x: t& F! B
100g dates, finely choppedwww.ds-hk.net3 ]$ d- `) s- i$ j, w
1 tbsp sesame seeds, toasted☆夜玥論壇ק* e( X& M% }5 f i6 y: B5 u9 o
3 eggs, plus 1 egg yolkbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源2 t E7 C. r+ F w/ M$ S
For the stew
5 k/ ?; e3 a! f5 c: g5 S! t# S最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區
- U0 G/ M9 b% L/ h7 _☆夜玥論壇קSplash of oilwww.ds-hk.net$ U+ `6 d7 V0 v4 c+ R$ q" r$ S
3 sticks celery, finely chopped
4 `, P* |6 e8 ^1 g" J0 H; w最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區3 carrots, finely chopped最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區; M" }# Z7 S, H5 {! e
1 onion, finely chopped
( r& C+ B- M& g4 I. {1 bulb fennel, finely chopped, T% Q5 J* b* s! ? R/ S
1 tbsp tomato puree☆夜玥論壇ק0 m# W5 r/ C; ?( l5 \' p
400g can chopped tomatoes
/ p# @/ o% ^$ p& D& J, K1 [www.ds-hk.net1 tbsp sumac
8 U3 T0 D9 i$ M/ m. ^/ g* {☆夜玥論壇ק300ml stockwww.ds-hk.net$ ?/ p' f; L( ]- E3 o0 E" D2 G
200g giant couscous
3 ~9 L) S J Ebl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源1 tbsp chopped parsleybl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源" t8 d5 [& N. t; T. X" t
To serve
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: j" X. P. b/ uFlatbread and yoghurt
% E7 B% ^: m, }% Y☆夜玥論壇קMethodbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源 _& I% }+ }' B( F& K4 e+ Y
☆夜玥論壇ק4 X4 c. d' Z! c7 y' U% u
In a food processor blitz the tofu and breadcrumbs together. Add the remaining ingredients and pulse until the mixture comes together, then roll into balls about 4cm in diameter. Heat a deep, heavy-bottomed saucepan of oil until sizzling hot then deep-fry for 4 minutes until crisp and golden.☆夜玥論壇ק2 B( J/ G* U& p4 Z5 s# G: N$ ]
9 E' A! y0 q5 U5 G, |$ Pbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源To make the stew, heat the oil in a frying pan and gently fry all the finely chopped vegetables for a couple of minutes until starting to soften.☆夜玥論壇ק3 l7 l. y) U) s/ w! N: Y7 U& W# A# q
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Add the tomato puree and cook for 6 minutes, then add the tinned tomatoes, sumac and stock, bring to the boil and simmer for 20 minutes.bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源% X) N/ [5 e0 F1 I
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1 x/ U4 M" W8 Y0 K& ]www.ds-hk.net" C, h, v" U. Y) h+ J4 S
Spoon into a bowl, sit the koftas on top and serve.
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