Vegetarian koftas with sumac stew〔已檢〕
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1 tbsp harissa paste
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. A6 ?7 A/ }/ Q/ } p# u☆夜玥論壇קPinch of ground cinnamon☆夜玥論壇ק+ Q; J. U. D/ r: L& K: D/ `# I
100g dried apricots, finely chopped
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3 ]7 a- |' @0 t8 B& G' L☆夜玥論壇ק1 tbsp sesame seeds, toasted
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Splash of oil
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1 bulb fennel, finely chopped
' J, J: ~6 X: L' g1 tbsp tomato puree最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區 y# s! d; y) K( D M0 M& ~
400g can chopped tomatoeswww.ds-hk.net4 w7 M) v1 G3 a1 }) N: f
1 tbsp sumac
5 X1 {4 L$ j8 m☆夜玥論壇ק300ml stock
- k; I: h6 k5 [: l200g giant couscous
+ t- f7 l, h- ?: Y/ K* v `+ X最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區1 tbsp chopped parsley
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Flatbread and yoghurtbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源! P4 g9 S" o g, [
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In a food processor blitz the tofu and breadcrumbs together. Add the remaining ingredients and pulse until the mixture comes together, then roll into balls about 4cm in diameter. Heat a deep, heavy-bottomed saucepan of oil until sizzling hot then deep-fry for 4 minutes until crisp and golden.bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源3 u' ?. Q; ~" i/ M* c6 T9 b
m( Y5 Z) V: M& x' B. J8 I☆夜玥論壇קTo make the stew, heat the oil in a frying pan and gently fry all the finely chopped vegetables for a couple of minutes until starting to soften.
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Add the tomato puree and cook for 6 minutes, then add the tinned tomatoes, sumac and stock, bring to the boil and simmer for 20 minutes.www.ds-hk.net2 d7 ?( _$ A! D1 |
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Add the couscous, cook for a further 10 minutes then stir in the parsley.☆夜玥論壇ק& B" y7 x8 C! b; X9 N
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Spoon into a bowl, sit the koftas on top and serve.bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源+ S& Y! k& V! Q0 ~" \; k
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