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小木瓜一個☆夜玥論壇ק9 p1 N; N1 i* K" I
雪耳一朵   k# T$ E' ~) P- \
紅棗六粒
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椰棗廿粒 (三位用)
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1)木瓜去皮去核切件   雪耳先以凍水泡軟,去除底部硬塊,
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    紅棗 椰棗同去核.
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2)將材料放入一大碗(包上保鮮膜); B+ g$ i! I+ k  i

& L$ G, g) \9 u/ u( [% i) d' y☆夜玥論壇ק   或炖盅入面,以水滾計炖一小時即成.
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% d6 K( V/ |3 O1 e1 N% G$ C& g[ 本帖最後由 十小海乂 於 2012-9-28 20:00 編輯 ]

本人很喜歡吃，原來這麼簡單嘛，找天試一下