焗烤海鮮地瓜〔已檢〕
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食材:蒸熟紅心地瓜1個(約200克)、草蝦仁1隻、新鮮海螺肉10克、杏鮑菇10克、核桃果10克、起士絲20克最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區( S& P/ S+ u; T! C
) V: F- ~/ C! cwww.ds-hk.net調味料:鹽少許bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源8 s9 O( P1 Y c. ]; R$ ^. H# e
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做法:www.ds-hk.net& b" S9 u6 o7 ?; Z, K7 A! O
: V* k) n& Z; n- b% l1.地瓜對剖，用湯匙挖出2~3湯匙的地瓜肉。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區5 s2 ~$ P5 ?( V
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2.草蝦仁、海螺肉切末，杏鮑菇、核桃果切小細丁。" }, `. y X& o' _+ E6 E0 R3 I3 a0 P6 n
2 `" n: `6 |. l8 W* x0 [☆夜玥論壇ק3.草蝦仁、海螺肉、杏鮑菇放入滾水裡汆燙備用。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區. C/ V& ^. l0 ?) Q3 v G7 Y
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4.將步驟3的材料加入步驟1挖出的地瓜肉攪拌均勻，並加點鹽調味，再填入地瓜中。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源& h- W1 y" b% i! D9 f9 t
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5.鋪起士絲，放入烤箱，上火開180度烤10分鐘，最後再鋪上核桃果碎即可。
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海鮮類可以替換自己喜歡的食材，像是花枝、蟹肉...等。
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: D4 {% t. Q, W+ c$ H☆夜玥論壇ק[ 本帖最後由 十小海乂 於 2012-10-29 19:39 編輯 ]
