焗烤海鮮地瓜〔已檢〕
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/ b- M4 |4 \4 T9 E3 c最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區食材:蒸熟紅心地瓜1個(約200克)、草蝦仁1隻、新鮮海螺肉10克、杏鮑菇10克、核桃果10克、起士絲20克
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調味料:鹽少許
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1.地瓜對剖，用湯匙挖出2~3湯匙的地瓜肉。☆夜玥論壇ק8 M2 w2 |; A7 p" U
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2.草蝦仁、海螺肉切末，杏鮑菇、核桃果切小細丁。
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; i4 p- l% g8 F' \8 T7 n最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區3.草蝦仁、海螺肉、杏鮑菇放入滾水裡汆燙備用。
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5.鋪起士絲，放入烤箱，上火開180度烤10分鐘，最後再鋪上核桃果碎即可。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區- L. C J# {. P
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海鮮類可以替換自己喜歡的食材，像是花枝、蟹肉...等。
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[ 本帖最後由 十小海乂 於 2012-10-29 19:39 編輯 ]
