焗烤海鮮地瓜〔已檢〕
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% M$ d: `9 N2 @0 l. V1 C" E' R食材:蒸熟紅心地瓜1個(約200克)、草蝦仁1隻、新鮮海螺肉10克、杏鮑菇10克、核桃果10克、起士絲20克8 U; |1 ^/ _1 L p6 z; f
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調味料:鹽少許最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區+ ]8 ?+ j I& m& l6 H
+ v9 j+ }/ a( g) I, Z6 k☆夜玥論壇ק做法:☆夜玥論壇ק2 _' `# U) f5 R! N; I1 j
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1.地瓜對剖，用湯匙挖出2~3湯匙的地瓜肉。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區5 l4 B9 T C5 b) y
' [- j" G; {3 A* H0 x2.草蝦仁、海螺肉切末，杏鮑菇、核桃果切小細丁。
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. r1 q+ r3 d( j☆夜玥論壇ק3.草蝦仁、海螺肉、杏鮑菇放入滾水裡汆燙備用。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源, P9 `+ P9 y, F( g" Q
" W# w, U/ o4 w! ^+ A: D- @$ A4.將步驟3的材料加入步驟1挖出的地瓜肉攪拌均勻，並加點鹽調味，再填入地瓜中。www.ds-hk.net% z, b7 F2 H. w. W# u
$ B% Y3 T- B9 s5 m* x# w- z最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區5.鋪起士絲，放入烤箱，上火開180度烤10分鐘，最後再鋪上核桃果碎即可。
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海鮮類可以替換自己喜歡的食材，像是花枝、蟹肉...等。☆夜玥論壇ק2 d, m" w- Z; W1 ~( o( T
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[ 本帖最後由 十小海乂 於 2012-10-29 19:39 編輯 ]
