[中菜] 紅燒鯖魚〔已檢〕

(6人份)
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1 f* V  Y4 D7 r3 y, J! t. @1 A2 D1 K- {# {最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區食材:鯖魚一尾、青椒半顆、洋蔥半顆、香油少許、辣椒1支、蔥少許、太白粉水
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$ t) b- J- k6 F) G+ X" e7 h做法:☆夜玥論壇ק4 ~8 F0 U; Z1 P3 `6 U+ F  g
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1.鯖魚魚肉切成長條狀，先用醃料醃約20分鐘，再薄薄地裹上一層地瓜粉。www.ds-hk.net, A! P4 R& r$ {) h

' q9 t# B9 y2 I" ]: ~2.下鍋以中火油溫，約攝氏80度油炸，約4分鐘即可。
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0 Z  S  ~3 T7 H9 F最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區3.起油鍋，將蔥下鍋煸香，倒入一碗半的水煮滾。www.ds-hk.net- H' A% ^: v0 T! B4 r. e; T' s

: z9 J; M0 {( }- L4 R, @& p; zbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源4.青椒、洋蔥切片，辣椒切段，下鍋煮滾後，再加入太白粉水勾芡。
5 C( O8 Z6 \; }9 ^& b6 Abl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源  S( Z, k7 \8 N* C% z
5.放入炸好的魚肉翻炒入味，起鍋前淋上些許的香油即可。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源+ v! j: ]& ?3 A4 B" q
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[ 本帖最後由 十小海乂 於 2012-10-15 19:05 編輯 ]