【材　 料】
% p4 p: U* K- j7 ]+ M  h' D絞肉        400公克
+ r  j- n: \8 i最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區花瓜        1罐☆夜玥論壇ק% ~& G& q6 \' |3 Z
蒜末        20公克☆夜玥論壇ק5 C) c" |: j. ^. }
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【調 味 料】
8 w$ c1 U2 K& |( d! ewww.ds-hk.net醬油        50㏄www.ds-hk.net2 J1 B, ?; s/ K4 u0 ^
米洒        2大匙
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; S, w5 f7 O0 c! j' u- W最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區花瓜汁        適量bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源1 a+ v. l) ]) i5 N0 \
水      800ccbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源  \% C7 n, ?  i

$ e* J2 y9 Y# F1 p0 e% Y% A' L0 Bwww.ds-hk.net【做　 法】☆夜玥論壇ק2 q- K! q! X# }+ r# B
1.花瓜剁碎，備用。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源  }6 P# C, F/ [6 i1 o
2.熱鍋，加入1大匙油，放入蒜末爆香，加入絞肉炒至顏色變白。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源- ]* G) }3 p: c  }8 C$ }- D( h( n
3.於作法2中加入作法1的花瓜碎及所有調味料（水除外）炒香，再加入水煮至滾沸，再以小火煮約30分鐘即可。
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  }- ]- M. _3 n( h; dwww.ds-hk.net可加少許的蘋果泥去腥唷!!
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昨天剛好吃這一道
* }9 p* B# _1 D# M# U& n4 Q不是自己煮的是買的
, U" c. }1 Y  z- p  m4 _不知道是不是 花瓜 太鹹bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源. _! Q  _1 v8 U1 Z9 K
吃完覺得好渴
) M& Q5 ^+ }: x- U8 o& }最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區不過
) }) T* J. y. `+ D# r這道真的蠻下飯的☆夜玥論壇ק* H; ^! o1 c- [' q  B1 n7 j5 U
害我多吃一碗飯

現在的外食~8 ^+ y( B4 v; x7 A. v1 E
為了符合更有味道~
1 L# e2 l* u9 Y6 }! _7 Y8 z& i通常味素都會加很多~
' G+ o& e3 _: K# F最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區所以為了健康著想~
) U% G, L+ G8 V! g! @www.ds-hk.net還是在家自己做嚕!!
0 \- e% L/ L# |  H/ P& j5 m做的過程有趣~吃得又健康~何樂而不為~^^~