【材　 料】
7 Q& }! p3 s- @$ q☆夜玥論壇ק絞肉        400公克☆夜玥論壇ק# E, B2 [" }' J4 Y$ A9 ]( [' Y$ f
花瓜        1罐☆夜玥論壇ק8 A) B! L+ G( g
蒜末        20公克最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區) v7 Z. V3 V( N( c  p

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. A  F! ?2 y  U' e6 ?6 l; ^☆夜玥論壇ק醬油        50㏄
( Z$ @4 r& w( `  s& W' H7 M☆夜玥論壇ק米洒        2大匙www.ds-hk.net+ O8 `- _0 d# l% L2 F
胡椒粉        少許bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源% ?# ?5 _& P6 @, r
花瓜汁        適量
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【做　 法】bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源0 v3 V) k  @% M/ x! c! n
1.花瓜剁碎，備用。
: o! l$ f' R. k7 p- @☆夜玥論壇ק2.熱鍋，加入1大匙油，放入蒜末爆香，加入絞肉炒至顏色變白。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區4 D/ A$ t9 k3 y: d" @
3.於作法2中加入作法1的花瓜碎及所有調味料（水除外）炒香，再加入水煮至滾沸，再以小火煮約30分鐘即可。
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小撇步~
% z  i; w( v2 j, |0 h: Z' H7 X& u☆夜玥論壇ק有些瓜仔肉燥煮完會有腥味~
5 x% G$ E( R) e% G" j4 m最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區可加少許的蘋果泥去腥唷!!
7 m6 ^5 A( x5 a/ @5 ~" C比例約5*1~
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6 K0 o( |. Y% h0 n& r' m[ 本帖最後由 十小海乂 於 2012-11-7 21:34 編輯 ]

昨天剛好吃這一道www.ds-hk.net2 ^6 F$ }6 u) f2 e
不是自己煮的是買的bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源/ D) F. ^+ K* n6 ?, b3 L
不知道是不是 花瓜 太鹹
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不過
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害我多吃一碗飯

現在的外食~
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通常味素都會加很多~
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" H( V5 d" m* t/ n還是在家自己做嚕!!www.ds-hk.net$ O- F5 C9 U7 F# |6 b- X
做的過程有趣~吃得又健康~何樂而不為~^^~