海鮮意大利飯〔已檢〕
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材料︰(兩人份量)☆夜玥論壇ק/ o" a, a2 ]2 |6 m
意大利白米 1 杯
+ n; A2 @5 N `3 bwww.ds-hk.net雞湯或魚湯 500 毫升
* ^ r) T% t5 b) s; t☆夜玥論壇ק清水 500 毫升
' Q: ~- Z4 Q0 v j0 @bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源細洋蔥(切粒） 半個☆夜玥論壇ק1 W* C- j0 ?% G! U4 A9 R& J1 O
白酒 4 湯匙
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_4 @- y( I& S: ~, n- cwww.ds-hk.net蒜蓉 1 茶匙
h" u5 g: L& {/ V+ c3 T/ O3 wwww.ds-hk.net三文魚扒 1片（切大粒）
( k! j* w2 K) p8 c2 s" b+ j, L3 z最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區蜆肉 半杯
# m% m8 _( y( ^0 B6 i# T) s# e" R最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區蕃茜(切碎） 少許
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做法:
2 o% \( N& a" p' S% Jwww.ds-hk.net1.三文魚塊及蜆肉用橄欖油、鹽及胡椒粉醃一醃。( x: L& e, }( w' ]
2.燒紅鑊，爆香蒜蓉加入三文魚塊及蜆肉，煎熟(或煎至半半熟，在步驟(6)回鍋)，備用。 www.ds-hk.net* B# L5 z) w1 D
3.混合雞湯及清水煮滾，備用。☆夜玥論壇ק, `. \+ R8 T/ h
4.意大利米洗淨瀝乾，備用。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源* Q3 i2 A4 J6 X* ^+ L9 A
5.燒紅鑊加入橄欖油炒香洋蔥粒至金黃色，加入意大利米炒，盛一羹雞湯贊入意大利米飯內，炒至湯水收乾，然後再加一羹雞湯，以同樣方法再炒至收水，直至到用完雞湯為止，大約20分鐘。
8 `; [" A1 U# z4 `6 r: N最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區6.加入蕃茜贊入白酒炒至收水，把蜆肉混合意大利米中，加鹽及胡椒粉調味，上碟，然後將三文魚塊舖在意大利米上，用少許蕃茜裝飾，完成。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源3 L! P# n. q* B# {8 ?' y
- t) ~. v; A% b0 ]* J1 obl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源要是喜歡芝士的可在步驟(6)加入少許忌廉/巴拿馬芝士& p, B8 `9 q4 t7 P& S& D9 T- T
是說要是怕麻煩的可任意把三文魚和蜆肉換成肉類，我平時都是這樣做的(笑www.ds-hk.net9 f( j( T0 ~! b* ?0 Z/ @
要是沒有三文魚和蜆肉，它可是方便到一點極點的午飯(笑☆夜玥論壇ק6 z$ f0 q1 ^6 {6 T) ~# S4 \+ Y. A
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