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[西菜] 海鮮意大利飯〔已檢〕

海鮮意大利飯〔已檢〕

本文來自:☆夜玥論壇×§http://ds-hk.net★ 轉帖請註明出處! 發貼者:憶海 您是第1081個瀏覽者
材料︰(兩人份量)- ?& \! }# D0 `! p5 Z
意大利白米  1 杯        最新耽美.BL/GL小說.動漫綜合討論區# Y, R; W4 N3 a
雞湯或魚湯  500 毫升最新耽美.BL/GL小說.動漫綜合討論區7 T- H. d& R/ Z7 L* `; x% z
清水             500 毫升☆夜玥論壇×§% p, x, o! [# s5 x2 H' u, o' L
細洋蔥(切粒) 半個最新耽美.BL/GL小說.動漫綜合討論區/ D# c, Q. [9 \( o$ V0 B( O
白酒            4 湯匙
. @* s2 P2 D8 a3 j" ]0 Z8 u☆夜玥論壇×§橄欖油            少許5 P6 A8 J3 w; A; \: ?, u
蒜蓉      1 茶匙          
4 d* F7 ^& I& k4 {☆夜玥論壇×§三文魚扒    1片(切大粒)bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源1 S4 g6 b( K. A4 n0 |
蜆肉     半杯          www.ds-hk.net9 B) n  G, o' ~
蕃茜(切碎)  少許          bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源  r3 m: n( ?, O  V0 L& ?4 r6 `
鹽及胡椒粉  適量         www.ds-hk.net; F; K6 P; O3 R% ^% M
 
1 |6 A: ^! Z/ S/ t# ?! F5 ?1 z& W5 s做法:
, H9 T! m4 R: u' L, j" |7 }bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源1.三文魚塊及蜆肉用橄欖油、鹽及胡椒粉醃一醃。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源  n  ]* |9 f/ ]+ `
2.燒紅鑊,爆香蒜蓉加入三文魚塊及蜆肉,煎熟(或煎至半半熟,在步驟(6)回鍋),備用。        - Z' C% n1 t/ ?: L/ U
3.混合雞湯及清水煮滾,備用。
( X, o$ U5 ]' ?1 f/ Fbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源4.意大利米洗淨瀝乾,備用。www.ds-hk.net( }$ U, g3 K* V- P
5.燒紅鑊加入橄欖油炒香洋蔥粒至金黃色,加入意大利米炒,盛一羹雞湯贊入意大利米飯內,炒至湯水收乾,然後再加一羹雞湯,以同樣方法再炒至收水,直至到用完雞湯為止,大約20分鐘。        www.ds-hk.net' O. _: o  }+ ~7 }5 J* [% ^
6.加入蕃茜贊入白酒炒至收水,把蜆肉混合意大利米中,加鹽及胡椒粉調味,上碟,然後將三文魚塊舖在意大利米上,用少許蕃茜裝飾,完成。
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  z( C- [9 {8 F1 n- {. n* R最新耽美.BL/GL小說.動漫綜合討論區是說要是怕麻煩的可任意把三文魚和蜆肉換成肉類,我平時都是這樣做的(笑bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源+ G2 A7 K% F# E; ?
要是沒有三文魚和蜆肉,它可是方便到一點極點的午飯(笑
% `5 ?* k! z2 S8 K  O( S; e9 ?5 S8 T3 abl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源
8 A/ S, @- |8 t1 ?" X/ mwww.ds-hk.net[ 本帖最後由 塵憶瑚海 於 2012-11-28 21:39 編輯 ]

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