海鮮意大利飯〔已檢〕
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材料︰(兩人份量)
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雞湯或魚湯 500 毫升
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細洋蔥(切粒） 半個
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橄欖油 少許
& ?# X4 o$ N s Q5 u/ [☆夜玥論壇ק蒜蓉 1 茶匙
, x; g7 R# @# g/ a8 F7 d/ Z' u☆夜玥論壇ק三文魚扒 1片（切大粒）最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區/ B% y8 P7 x$ ^: e- N
蜆肉 半杯
# }8 U* D1 g7 X7 t蕃茜(切碎） 少許 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源( w* R- A5 \ B0 y2 k6 t1 I
鹽及胡椒粉 適量 # R. {! l8 S6 F5 x
% n2 m& q0 U" z1 bwww.ds-hk.net做法:
* d3 E! \7 I4 F4 }% \/ j9 iwww.ds-hk.net1.三文魚塊及蜆肉用橄欖油、鹽及胡椒粉醃一醃。
0 R& G0 U) ]* b6 N8 [bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源2.燒紅鑊，爆香蒜蓉加入三文魚塊及蜆肉，煎熟(或煎至半半熟，在步驟(6)回鍋)，備用。 最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區' U3 R; C, Q" t$ N
3.混合雞湯及清水煮滾，備用。☆夜玥論壇ק# E# L$ f6 J1 ]7 [8 R6 S) @! J, o
4.意大利米洗淨瀝乾，備用。
4 P7 i% p6 b1 ~% Q最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區5.燒紅鑊加入橄欖油炒香洋蔥粒至金黃色，加入意大利米炒，盛一羹雞湯贊入意大利米飯內，炒至湯水收乾，然後再加一羹雞湯，以同樣方法再炒至收水，直至到用完雞湯為止，大約20分鐘。 最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區, g" N( `( N; Z' F' w
6.加入蕃茜贊入白酒炒至收水，把蜆肉混合意大利米中，加鹽及胡椒粉調味，上碟，然後將三文魚塊舖在意大利米上，用少許蕃茜裝飾，完成。
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要是喜歡芝士的可在步驟(6)加入少許忌廉/巴拿馬芝士! ?. p1 A! z! H
是說要是怕麻煩的可任意把三文魚和蜆肉換成肉類，我平時都是這樣做的(笑
, p6 r" A. {- b" E$ f- D% J/ V☆夜玥論壇ק要是沒有三文魚和蜆肉，它可是方便到一點極點的午飯(笑最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區8 s9 V" N# g( N' A' u$ [
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[ 本帖最後由 塵憶瑚海 於 2012-11-28 21:39 編輯 ]
