[中菜] 波菜炒肉絲〔已檢〕

(3人份)
" }2 M! e6 q4 i3 V9 c0 g2 \最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區食材:波菜1斤、牛肉絲半斤、蒜3~4顆(切片)、薑片3~4片+ _3 _* F4 z1 a3 X% t0 k( G% y
調味料:油適量、太白粉半碗、砂糖1大匙、醬油1大匙、白胡椒粉適量、鹽bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源+ ?& o! x# J( Q8 d
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1.先用砂糖、醬油、太白粉和白胡椒醃漬牛肉最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區3 B; K3 H/ n# P/ M* |' ^
2.用手幫牛肉按摩約5分鐘後放在旁邊等待30分鐘，讓牛肉入味" @; H  ]: E9 E; G) J
3.波菜洗淨後，切段☆夜玥論壇ק2 U- F: r: }5 v* Q% _4 x8 @
4.將油適量倒入炒鍋中後，放入蒜片和薑片爆香bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源6 [* t5 s8 f$ p3 x/ S* ?7 P* U2 \
5.放入醃漬好的牛肉，翻炒至五分熟
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7.翻炒一下，加少許鹽調味，炒至波菜熟即可起鍋7 l1 E; S% A2 s
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