[中菜] 波菜炒肉絲〔已檢〕

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食材:波菜1斤、牛肉絲半斤、蒜3~4顆(切片)、薑片3~4片☆夜玥論壇ק. H" T$ B, c+ s* B: ]& e6 y8 Q; a
調味料:油適量、太白粉半碗、砂糖1大匙、醬油1大匙、白胡椒粉適量、鹽www.ds-hk.net0 L4 _; e& F) b" V
做法:
; X( y4 i, V8 I4 r/ y1.先用砂糖、醬油、太白粉和白胡椒醃漬牛肉最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區& j+ [" O- P+ L3 i+ K
2.用手幫牛肉按摩約5分鐘後放在旁邊等待30分鐘，讓牛肉入味最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區" ?% L* `9 f( i
3.波菜洗淨後，切段www.ds-hk.net" P! y3 z+ _& ~" k4 }
4.將油適量倒入炒鍋中後，放入蒜片和薑片爆香www.ds-hk.net; y5 |/ m: A+ `" ?  }
5.放入醃漬好的牛肉，翻炒至五分熟www.ds-hk.net3 i! _1 w( @6 @5 Y8 I
6.加入切斷後的波菜，加少許白開水☆夜玥論壇ק2 v# X, |4 H) C* Y( j0 N. c: C
7.翻炒一下，加少許鹽調味，炒至波菜熟即可起鍋bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源$ W9 D2 g5 F2 J5 }+ `6 h

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