(1~2人份)
0 o- q4 S+ I: X/ D3 s$ Jbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源
- W$ B( o  ^% L/ q9 ~bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源食材:去骨雞胸肉100克、麵粉100克☆夜玥論壇ק2 v! c1 J6 p: _$ Q* Q
bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源. c& v/ N3 N! @2 i$ i6 L0 ~9 j
醃料:太白粉1小匙、蛋白1大匙、鹽巴1小匙、白胡椒粉1小匙、米酒1大匙、朝天椒粉1小匙、鮮雞粉1小匙、醬油1大匙bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源! o/ L  _& ~1 c: Q& X4 a

; g. v$ Q/ b1 g5 B1 e- b最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區調味料:朝天椒粉適量、粗黑胡椒粒適量3 Y: z( T, R: L# z5 o
www.ds-hk.net! X+ H8 _% y+ J+ G  g
做法:
- ~! e" v+ [: ~5 i- f+ Q* E* D☆夜玥論壇ק! z( A6 ^8 a4 m
1.去骨雞胸肉加入醃料，用手輕抓，醃約30分鐘。
8 @: ?: d3 O) p7 K( m" bbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源
' B9 F$ ~. l9 G☆夜玥論壇ק2.醃好的雞胸肉，雙面均勻沾上適量麵粉。☆夜玥論壇ק+ G, a- G+ Z$ l$ r
www.ds-hk.net2 Q$ O- G+ W8 z1 B8 I9 d9 C# s9 t+ g
3.起油鍋，約至攝氏180度，轉至小火，放入雞胸肉半煎半炸，至兩面金黃撈起。# V' t' q$ \# s! y5 Y$ Z9 P
bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源" V" m3 ^1 A/ g+ ^
4.用吸油紙巾將多餘的油吸去。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源4 [  l0 R2 c1 v5 y' g# a- n

5 h0 y# S8 m# D, l2 M) o, x% V0 _2 W+ c8 a☆夜玥論壇ק5.再撒上朝天椒粉與粗胡椒顆粒就完成了。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區7 e1 M7 P1 i4 f/ m$ g0 a

4 E4 w! n/ `2 `! C$ c) Q# I. Xbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源[ 本帖最後由 塵憶瑚海 於 2013-5-22 18:38 編輯 ]

大大有没有照片?

可以不辣嗎~?

暫時沒有照片喔

可以啊~~1 h( p4 C: _3 C% g6 B  V8 O; M) T  }
6 ^" R  T$ H; ]  e6 i! z+ a, F
只要將醃料的朝天椒粉和調味料的朝天椒粉去掉 不要加入
" n# l- Q$ H' {& N5 s8 w5 {bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源
, P5 V' ^3 `4 ?# N6 B4 s這樣子雞排就不會辣了
0 D' e$ d7 m( s: p6 r, k☆夜玥論壇ק最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區4 Z' x3 [2 x2 ^# h* B: f/ I* T* {2 U
如果還是很怕辣的話  那調味料的黑胡椒也可不加入  只是這樣風味會略減喔!bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源& @& U- U  \3 j/ b, d
bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源! b; x# N) N. b; }9 ~, Z+ d5 E
[ 本帖最後由 okra 於 2013-4-23 09:32 編輯 ]