[中菜] 長豆炒肉絲

長豆炒肉絲☆夜玥論壇ק% u9 H- f4 o2 L. w% S  [7 y. v
約4-5人份☆夜玥論壇ק# L1 R- S0 C% [9 |
材料:
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醬油1茶匙,米酒1茶匙,太白粉1/2茶匙,蛋白1茶匙,% j- g1 b6 r* D2 x* O
調味料:
& {. s4 |5 i2 R: Y) t鹽1/3茶匙,醬油1茶匙,白胡椒粉1/8茶匙,糖1/2茶匙,水2大匙,☆夜玥論壇ק7 Z& G* ]8 }: d: d$ E
步驟:
4 m/ G4 z: L9 a, V( x最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區1.豬肉絲加入豬肉絲醃料混合均勻,醃漬20分鐘入味bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源+ j0 `+ e9 \! |
2.長豆洗乾淨切成約3-4cm段狀,蒜頭切碎% b* x6 s" k( d! [+ j
3.炒鍋中倒入1大匙油,中火加熱,油溫熱將豬肉絲倒入翻炒至變色先盛起
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5.加入長豆混合均勻,翻炒1-2分鐘☆夜玥論壇ק* {% c  W. F5 `: {8 a- C& J
6.加入所有調味料混合均勻,蓋上蓋子小火悶7-8分鐘至長豆軟及入味☆夜玥論壇ק1 ?+ ^3 w! k# v& l
7.最後將炒好的肉絲加入,大火翻炒1分鐘至肉絲熟即可
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1.長豆也稱為菜豆bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源4 e* Z' r! v  ~$ K
2.長豆，有的是www.ds-hk.net) ~: |% @# S2 d5 L% \
通根綠色，也有的帶些紫色，顏色不同但口感味www.ds-hk.net) A1 B8 W) P* M
道一樣。豆類蔬菜較不好調裡，烹調的過程加些www.ds-hk.net: h" V& c1 V2 Q/ T$ n. x
水悶一下就容易軟爛入味，更讓人容易親近。