[中菜] 長豆炒肉絲

長豆炒肉絲☆夜玥論壇ק0 s$ T7 i, F# r' I! L
約4-5人份最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區1 f) Q6 @! R7 x6 ^5 _
材料:
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0 ~/ C! z& K' x最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區豬肉絲醃料:
! p+ q+ b9 _6 |! B  p! Jwww.ds-hk.net醬油1茶匙,米酒1茶匙,太白粉1/2茶匙,蛋白1茶匙,bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源# A3 V' N# W  o4 r8 p$ c7 P
調味料:
& m# G, Z2 M) y  c6 [' C/ F: y( f☆夜玥論壇ק鹽1/3茶匙,醬油1茶匙,白胡椒粉1/8茶匙,糖1/2茶匙,水2大匙,最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區, ]) h9 H! w7 U
步驟:
, k+ H; |7 u  b; z8 zwww.ds-hk.net1.豬肉絲加入豬肉絲醃料混合均勻,醃漬20分鐘入味
4 ?1 j& K8 ?' |6 k) Ybl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源2.長豆洗乾淨切成約3-4cm段狀,蒜頭切碎
0 V( Q3 d& w2 t+ b7 \; m3 n0 Cwww.ds-hk.net3.炒鍋中倒入1大匙油,中火加熱,油溫熱將豬肉絲倒入翻炒至變色先盛起
' b9 ~8 Z7 r' R. |/ A7 Q4.將蒜末放入爆香,炒1分鐘
. R+ v) A3 d8 S& T4 s3 s最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區5.加入長豆混合均勻,翻炒1-2分鐘www.ds-hk.net* ?2 D2 ^! b3 B7 @  ^
6.加入所有調味料混合均勻,蓋上蓋子小火悶7-8分鐘至長豆軟及入味. S" M, Z/ i- [% L7 }. T
7.最後將炒好的肉絲加入,大火翻炒1分鐘至肉絲熟即可
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1.長豆也稱為菜豆
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' d; E9 d2 [' @2 h5 X! \通根綠色，也有的帶些紫色，顏色不同但口感味bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源, W' K$ J# w! B9 B) ^
道一樣。豆類蔬菜較不好調裡，烹調的過程加些6 [6 i- Y5 U5 M7 `
水悶一下就容易軟爛入味，更讓人容易親近。