牛蒡炒甜不辣
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牛蒡炒甜不辣
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牛蒡250g,甜不辣200g,青蔥1支,紅辣椒1支,& q# ]5 r4 N8 G8 Y V! G9 O% |9 `
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調味料:5 }1 f: g. t; j& U
鹽1/2茶匙,味霖1/2大匙,醬油1大匙,
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# \* E, K5 X) e# s% }☆夜玥論壇ק2.甜不辣切斜片,青蔥切段,紅辣椒切段最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區* s' X, D; r1 X
3.炒鍋中倒入1大匙油，油溫熱將青蔥及紅辣椒放入爆香
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5.將水50cc及所有調味料加入混合均勻煮沸☆夜玥論壇ק# [( `: I* t n9 @ |
6.蓋上蓋子小火悶煮3-5分鐘至湯汁收乾到剩下1/3
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補充:
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牛蒡纖維質含量非常豐富，是幫助體內環保的最佳1 [: ]- N/ L u/ M" q0 ~
食材，燉湯或拌炒都是不錯的吃法。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源$ Q3 f+ i: W' [( N* I4 R
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9 Q/ _) U, T$ u, _9 h: ~* p油調味，會讓人更容易親近。
