[中菜] 蒲瓜涼拌冬粉

蒲瓜也稱為瓠瓜，口感清甜肉質細緻，水份多熱量☆夜玥論壇ק' J4 M  a3 ^; O( ~$ G
低，是夏季盛產的瓜類蔬菜。一般調理方式多為清
7 _5 F0 j# |6 M/ R9 A: R! H' c8 J最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區炒，其實涼拌生吃是最可口的方式。9 j2 J+ U1 K2 r, P

5 c0 N: ~. U' D最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區冬粉泡水再稍微川燙軟化，與蒲瓜及辛香材料拌勻bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源( k# z7 Y8 P/ P5 P  h
，微微酸辣帶著蝦米的鹹香，保證筷子停不下來好( T7 \" e- e) u0 Z4 W6 }
開胃！當做正餐或是餐桌小菜都適合。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區& |/ G% U" \! c3 a% [& a7 w
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蒲瓜涼拌冬粉
6 H* P) c& q4 B0 e☆夜玥論壇ק約4-5人份bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源/ |  R; E) K1 S( Y1 |9 Z6 D4 V. w" _( @

+ n4 B9 k2 u0 }  [6 M材料:
( ?; u" y3 _$ m5 V& x" Swww.ds-hk.net蒲瓜300g(約1/2顆),冬粉2把(約80g),蝦米10g,蒜瓣3-4個,
4 ^$ _  i: a. A5 `: `. P9 Twww.ds-hk.net紅辣椒1支,青蔥1支,
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& j( b8 J8 @2 V0 B3 M調味料:☆夜玥論壇ק* w. ~% t; w% ~% b% T5 a
麻油1大匙(混合冬粉用),魚露1大匙,醬油1/2大匙,糖1茶匙,
( y/ t' u- q- V2 |☆夜玥論壇ק鹽1/2茶匙,白醋1大匙,白胡椒粉1/4茶匙,bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源7 H# i7 O, }9 H5 G8 p7 r( D
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步驟:最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區1 y* L( X5 Z& n8 Y0 r8 K3 c1 j+ @
1.蒲瓜去皮切成細條,蝦米用冷開水沖洗一下切碎,www.ds-hk.net/ N2 l: |$ u4 E( U6 {( Q
   蒜瓣切末,紅辣椒切段,青蔥切末,bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源5 [& H& B2 p0 N/ K
2.冬粉泡冷開水10分鐘,用剪刀剪成約5-6cm段狀bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源# B- e  |( F+ r- K* M( H8 T
3.煮沸一鍋水,水滾將冬粉放入川燙1分鐘撈起
- }( N4 J$ K6 Z7 G9 G3 z! n" Q$ n  twww.ds-hk.net4.倒1大匙麻油混合均勻用電風扇吹涼
, f$ B) W+ A2 T: A6 v4 v. y, |5 ~www.ds-hk.net5.冬粉吹涼後,依序將蒲瓜,青蔥,蒜末,紅辣椒,蝦米加入☆夜玥論壇ק! G9 u3 T: e, r. ?( C0 C
6.再將所有調味料倒入混合均勻
8 C1 S: Y. |5 {: }, ]. H: @0 ?! b7.放冰箱20分鐘即可bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源, R$ M! q4 |# X. J2 w& e, Q

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7 |" q( s  Q: A0 x- Q" Q蒲瓜300g(約1/2顆),冬粉2把(約80g),薑2-3片,
0 W) W7 _2 O' N* H# n3 Obl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源紅辣椒1支,香菜1小把bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源, g5 Z6 S# m6 c5 X

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麻油1大匙(混合冬粉用),醬油1大匙,糖1茶匙,
' G4 D  V1 D2 l) c9 V3 u7 q☆夜玥論壇ק鹽1/2茶匙,白醋1大匙,白胡椒粉1/4茶匙,