蒲瓜涼拌冬粉
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蒲瓜也稱為瓠瓜，口感清甜肉質細緻，水份多熱量
8 ?. ~" g, a4 x \0 u/ xwww.ds-hk.net低，是夏季盛產的瓜類蔬菜。一般調理方式多為清☆夜玥論壇ק3 K, R6 @% }( f8 r8 b3 ^- Z' n
炒，其實涼拌生吃是最可口的方式。
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冬粉泡水再稍微川燙軟化，與蒲瓜及辛香材料拌勻最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區( K1 r* H2 J& }; [- a& q
，微微酸辣帶著蝦米的鹹香，保證筷子停不下來好
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蒲瓜涼拌冬粉
* {9 E- b" d% j/ E2 k☆夜玥論壇ק約4-5人份☆夜玥論壇ק) |# o: ]" n, k& R
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材料:
7 S5 |) x5 m7 r, |蒲瓜300g(約1/2顆),冬粉2把(約80g),蝦米10g,蒜瓣3-4個,) B4 N! E5 Y" L2 ]
紅辣椒1支,青蔥1支,www.ds-hk.net" p) T( h, ?6 F6 K y8 f
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調味料:
' s( d$ O( X! U1 W+ |☆夜玥論壇ק麻油1大匙(混合冬粉用),魚露1大匙,醬油1/2大匙,糖1茶匙,
6 n- W( F8 o4 Ewww.ds-hk.net鹽1/2茶匙,白醋1大匙,白胡椒粉1/4茶匙,
$ C4 x6 D: o" x" d$ lwww.ds-hk.netbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源7 j% F+ `+ X4 k1 q
步驟:2 ?- \3 n5 D8 R! ]. w0 Y; B
1.蒲瓜去皮切成細條,蝦米用冷開水沖洗一下切碎,
2 ~$ C& o* H/ }6 g" P最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區 蒜瓣切末,紅辣椒切段,青蔥切末,
* h& j' R$ `, n: Rbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源2.冬粉泡冷開水10分鐘,用剪刀剪成約5-6cm段狀
3 M! j _, k2 y; p5 [www.ds-hk.net3.煮沸一鍋水,水滾將冬粉放入川燙1分鐘撈起0 O/ @- l) U* ]. }7 ^/ K0 [8 p
4.倒1大匙麻油混合均勻用電風扇吹涼☆夜玥論壇ק2 t6 ?9 k- B7 H& e5 A0 N8 |
5.冬粉吹涼後,依序將蒲瓜,青蔥,蒜末,紅辣椒,蝦米加入bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源% ^. E4 d- ?' a
6.再將所有調味料倒入混合均勻
# a B& n! I: U* \☆夜玥論壇ק7.放冰箱20分鐘即可☆夜玥論壇ק+ ~3 M L2 e1 A5 g+ Z' I! O- P$ I$ _
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補充:& K2 S! N: e* W3 X
純素食者建議如下www.ds-hk.net2 Y, V& N( n+ A$ E
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紅辣椒1支,香菜1小把☆夜玥論壇ק8 v8 i- c l( P( L
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鹽1/2茶匙,白醋1大匙,白胡椒粉1/4茶匙,
