大胃皇漢堡飯

材料:
/ Q, X  I- d' O4 _. E# ]# A☆夜玥論壇ק免治牛肉                        120克
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馬蹄                                2粒最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區5 h( l9 [, k( R- a2 X
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白飯                                1/2碗www.ds-hk.net9 u; \' H  |$ |; E8 ], T5 C
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油                                    2茶匙bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源- n5 C) O/ f- Z& f& B
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鹽                                    1/3茶匙bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源3 {8 P5 M/ _8 G( R" \

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汁料﹕
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糖                                    1茶匙; {* Z" Y, L5 C8 Q. w

) W' ?4 l: j( i9 E+ [4 t2 y鹽                                    1/2茶匙2 @6 X+ u3 u8 j9 ]  O& W

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% n) W, A7 Y( R9 T, a: A% Bwww.ds-hk.net做法:
' ]2 p7 Z$ l0 V3 q* q" r7 {% t1. 洋蔥､馬蹄切粒，加入免治牛肉及調味料拌勻。
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" B# S  m+ G6 y: O: d# ?) e$ `2 Dwww.ds-hk.net3. 將汁料煮沸，淋於漢堡扒面，配白飯進食。
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番茄含大量維他命C及茄紅素，是強力的抗氧化劑，更有預防前列線癌的功效。