材料：
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5 t5 u7 f( N/ M9 f: p. ]: Y4 I米一杯　鮪魚罐頭半罐　雞精粉一小匙www.ds-hk.net6 x# p0 {" a: L* H. f" }

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米洗淨　加入一杯半水　雞精粉　鮪魚罐頭去油倒入　外鍋放一杯水炊煮　
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' v- C6 I5 E& {* J( p; m, Wwww.ds-hk.net也可以用 水煮鮪魚罐頭  不油  口感會比較清爽

果然是懶人的煮法
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飯拌魚罐頭差不多吧