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- i6 [( v: f' V* Z9 v, ^www.ds-hk.net做法：
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, s) h9 g8 r; T& y1 B☆夜玥論壇ק米洗淨　加入一杯半水　雞精粉　鮪魚罐頭去油倒入　外鍋放一杯水炊煮　
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也可以用 水煮鮪魚罐頭  不油  口感會比較清爽

果然是懶人的煮法
0 k# v6 \, Q0 E5 v☆夜玥論壇ק感覺好像直接www.ds-hk.net6 P* t4 K' y- I) d( o+ m
飯拌魚罐頭差不多吧