燕麥奶布丁豆腐
本文來自：☆夜玥論壇ק★http://ds-hk.net★ 轉帖請註明出處！ 發貼者：
闇黑帝王 您是第1104個瀏覽者
所需時間/ q W0 Q+ K1 f5 X
10 分鐘bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源2 P5 k3 a* I6 N: I9 k: l/ S2 ]
最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區" K( E. O0 X9 f C+ G, t
食材 （4 人份）
* L/ o: s3 j8 B% g- K- B) C☆夜玥論壇ק材料bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源& Y: A! g, o( p& j" v- S
燕麥高纖無糖鮮豆漿c400c最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區. T0 X: ~% y& I3 V, r7 Y
寒天粉4g☆夜玥論壇ק5 h# u; o# p+ J1 O
覆盆子果醬酌量
/ z: Z Y, m2 k$ G% O2 M+ P最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區9 g5 _6 `& |% e% ^3 |* {
作法
7 h1 M$ R8 E- l) L* H, T最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區1 先準備好所需[材料].....是不是超簡單。www.ds-hk.net& Y7 d/ L3 O. T
我自己本身就不嗜甜，所以燕麥高纖無糖鮮豆漿超對味，最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區6 c* I/ n" f* a' l
口感自然，豆香濃郁，不管直接喝或運用搭配做料理都十分方便喔。☆夜玥論壇ק8 {6 d+ v/ V$ Z7 a% C3 q
而且除了兼顧營養，它還有豐富膳食纖維，這也是現代人最需要的。 先準備好所需材料.....是不是超簡單。 我自己本身就不嗜甜，所以燕麥高纖無糖鮮豆漿超對味， 口感自然，豆香濃郁，不管直接喝或運用搭配做料理都十分方便喔。 而且除了兼顧營養，它還有豐富膳食纖維，這也是現代人最需要的。
& P5 B# a q1 n3 `) S6 S5 lbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源2 準備一適合湯鍋，倒入燕麥高纖無糖鮮豆漿略為加熱，
) Q& o( E0 C5 `( R5 i" c; H9 h" Q3 u然後再添入寒天粉拌勻 準備一適合湯鍋，倒入燕麥高纖無糖鮮豆漿略為加熱， 然後再添入寒天粉拌勻☆夜玥論壇ק+ j: z" C; d( }1 C
3 步驟2煮沸後改以小火再煮約1分鐘，讓寒天粉確實溶解 步驟2煮沸後改以小火再煮約1分鐘，讓寒天粉確實溶解☆夜玥論壇ק d' `$ l4 c9 O* L
4 完成略為冷卻再倒入適合容器中，表面如有小浮泡，可用紙巾去除 完成略為冷卻再倒入適合容器中，表面如有小浮泡，可用紙巾去除
I0 {) U- }4 B' H+ n( t/ P最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區5 室溫涼透後，覆蓋上保鮮膜，放冷藏1~2小時即可 室溫涼透後，覆蓋上保鮮膜，放冷藏1~2小時即可www.ds-hk.net3 o0 s1 x2 F# X7 [* m
6 取出倒扣，加上酌量覆盆子果醬，就完成可口又兼具養身的甜點囉。 取出倒扣，加上酌量覆盆子果醬，就完成可口又兼具養身的甜點囉。
2 w: d8 W/ \2 a7 f+ p9 ~( y7 今天做為甜品所以搭配上酸甜覆盆子果醬，
- Q' y1 G* @8 j6 ]) G$ ?3 r6 @bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源冰冰涼涼微酸甜口感，一點都不膩口，
$ @" i+ {# P- Gbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源還吃得到自然豆香喔~www.ds-hk.net5 H3 \6 B+ B6 g
大家也可依喜好做變化，如蜂蜜/焦糖醬/或任何喜歡果醬....等
$ V$ w6 r( E! R- ]/ u最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區做為夏季甜點挺棒的。 今天做為甜品所以搭配上酸甜覆盆子果醬， 冰冰涼涼微酸甜口感，一點都不膩口， 還吃得到自然豆香喔~ 大家也可依喜好做變化，如蜂蜜/焦糖醬/或任何喜歡果醬....等 做為夏季甜點挺棒的。☆夜玥論壇ק3 @( x: }& Q' u( x
8 "光泉燕麥高纖無糖鮮豆漿"
5 S& {1 z( m" O; h" }2 Dbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源選用通過加拿大官方「IP認證制度」的非基因改造黃豆研磨而成，bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源- A$ }8 `5 R% d2 T4 K$ \% x8 Z( v
除了含有胺基酸和不飽和脂肪酸，更添加燕麥與菊苣纖維，含豐富膳食纖維，
! O$ z% Y, i! q) U4 z7 I, U6 @bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源平時喝不但補充了現代人普遍缺少的膳食纖維，
# ~8 W: l! i# A( v' ~9 G3 {2 {拿來入菜做料理，甚至麵包/點心/...等也非常適合。 "光泉燕麥高纖無糖鮮豆漿" 選用通過加拿大官方「IP認證制度」的非基因改造黃豆研磨而成， 除了含有胺基酸和不飽和脂肪酸，更添加燕麥與菊苣纖維，含豐富膳食纖維， 平時喝不但補充了現代人普遍缺少的膳食纖維， 拿來入菜做料理，甚至麵包/點心/...等也非常適合。www.ds-hk.net5 J2 e6 O. j* c% z- n1 }0 |
+ y! C% v1 X1 `' b" a7 s' W
-----------------------------------bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源5 |) n8 N. H+ d' K+ U
2 L/ }% q/ [# _" g7 v7 V0 Q$ w
運用燕麥高纖無糖鮮豆漿搭配上寒天粉， www.ds-hk.net0 @9 r+ t. V! w% [" f/ L6 |5 c
準備容易，做法也超簡單。
# j0 k0 C y. g0 v5 P! h最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區可以輕鬆快速做成布丁豆腐
5 S Z2 o6 K" _www.ds-hk.net(口感介於布丁與豆腐之間) / Q1 c& e0 z9 U3 k* U
不但具飽足感，而且是健康養身的好選擇， bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源" o+ E- J! q' v4 g$ `; A" \
因為不含糖也沒再添加甜份， bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源, ?9 O* o! D) Y! o
所以成品也十分方便再做變化， bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源. \* r% v- n/ q* I+ K7 Z V
鹹鹹吃可做爽口涼拌料理，
' j8 t3 F! G( T1 {9 Fbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源如搭配黑糖醬或蜂蜜/果醬/ 最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區5 @0 j) ^, Z; U9 h) @) Z
更可當成美味輕食甜點。 最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區' |' s o8 l8 O# r; Z$ P
家中長輩腸胃老化，牙口不好， bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源: c' Y, K% ]. m; ^) |# q# d
甚至想改善便秘，吃這個就對了。 ◕‿◕7 Z9 P" X2 G. N# f9 Y. o( G- c
6 S" d) J4 g2 M5 P4 lbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源[ 本帖最後由 闇黑帝王 於 2014-7-5 20:51 編輯 ]
