燕麥奶布丁豆腐
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食材 （4 人份）; T3 B* O* ^, m8 C
材料
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9 d. J" U# ?" g4 ^# r, K☆夜玥論壇ק寒天粉4g
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口感自然，豆香濃郁，不管直接喝或運用搭配做料理都十分方便喔。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源/ ?" m" c5 O }6 Z, k3 J
而且除了兼顧營養，它還有豐富膳食纖維，這也是現代人最需要的。 先準備好所需材料.....是不是超簡單。 我自己本身就不嗜甜，所以燕麥高纖無糖鮮豆漿超對味， 口感自然，豆香濃郁，不管直接喝或運用搭配做料理都十分方便喔。 而且除了兼顧營養，它還有豐富膳食纖維，這也是現代人最需要的。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源" Y. G6 @8 N0 `
2 準備一適合湯鍋，倒入燕麥高纖無糖鮮豆漿略為加熱，☆夜玥論壇ק n5 q8 ]$ J: p' \' L/ F
然後再添入寒天粉拌勻 準備一適合湯鍋，倒入燕麥高纖無糖鮮豆漿略為加熱， 然後再添入寒天粉拌勻
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& d! R8 r; \! E# V" y) K& t7 Y5 u5 室溫涼透後，覆蓋上保鮮膜，放冷藏1~2小時即可 室溫涼透後，覆蓋上保鮮膜，放冷藏1~2小時即可
7 M2 x, f# A3 Q% m☆夜玥論壇ק6 取出倒扣，加上酌量覆盆子果醬，就完成可口又兼具養身的甜點囉。 取出倒扣，加上酌量覆盆子果醬，就完成可口又兼具養身的甜點囉。
S' l; y% |3 t2 e最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區7 今天做為甜品所以搭配上酸甜覆盆子果醬，www.ds-hk.net P! o- Y7 r4 F* H1 |, [* X3 e
冰冰涼涼微酸甜口感，一點都不膩口，
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+ U" p0 L: x. a4 |2 Cwww.ds-hk.net大家也可依喜好做變化，如蜂蜜/焦糖醬/或任何喜歡果醬....等bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源/ L) F# p" E( T5 N* Q& \
做為夏季甜點挺棒的。 今天做為甜品所以搭配上酸甜覆盆子果醬， 冰冰涼涼微酸甜口感，一點都不膩口， 還吃得到自然豆香喔~ 大家也可依喜好做變化，如蜂蜜/焦糖醬/或任何喜歡果醬....等 做為夏季甜點挺棒的。www.ds-hk.net7 V& q' u. v% ]' m, ^% C+ \
8 "光泉燕麥高纖無糖鮮豆漿"
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除了含有胺基酸和不飽和脂肪酸，更添加燕麥與菊苣纖維，含豐富膳食纖維，
7 j" D, d; g6 g# e$ J" R# a# b最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區平時喝不但補充了現代人普遍缺少的膳食纖維，
8 ~% N! F. x* W4 ?3 C) v2 swww.ds-hk.net拿來入菜做料理，甚至麵包/點心/...等也非常適合。 "光泉燕麥高纖無糖鮮豆漿" 選用通過加拿大官方「IP認證制度」的非基因改造黃豆研磨而成， 除了含有胺基酸和不飽和脂肪酸，更添加燕麥與菊苣纖維，含豐富膳食纖維， 平時喝不但補充了現代人普遍缺少的膳食纖維， 拿來入菜做料理，甚至麵包/點心/...等也非常適合。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源' a4 @9 ~* e; b. B: ]
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8 e1 w* ]# s9 u' z: W" O最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區運用燕麥高纖無糖鮮豆漿搭配上寒天粉，
5 U. b( l5 y9 L0 [# Xwww.ds-hk.net準備容易，做法也超簡單。
4 P0 ?1 ~: c8 l3 Q可以輕鬆快速做成布丁豆腐
* f7 [3 X# u0 x3 B# r0 u3 N; E" A- N3 S最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區(口感介於布丁與豆腐之間) ☆夜玥論壇ק* ]) U! w7 ~7 k$ m3 m
不但具飽足感，而且是健康養身的好選擇， # m. i8 g9 B: w1 S7 \6 d
因為不含糖也沒再添加甜份，
/ ?1 n; |1 v5 x7 M所以成品也十分方便再做變化，
' T! V! w: N# zwww.ds-hk.net鹹鹹吃可做爽口涼拌料理，
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+ ~- c8 w5 A' x7 C, }2 |$ R) W更可當成美味輕食甜點。 www.ds-hk.net6 Y2 l% ~& @8 D9 d& E: ?
家中長輩腸胃老化，牙口不好，
( p- g- H5 F7 S c" t4 X甚至想改善便秘，吃這個就對了。 ◕‿◕
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; v" p1 o0 ?, fwww.ds-hk.net[ 本帖最後由 闇黑帝王 於 2014-7-5 20:51 編輯 ]
