糖尿病患安心吃！9料理滋陰補脾腎

糖尿病患常有這樣的困擾，因擔心血糖上升，這也不能吃，想解決口腹之慾，又擔心症狀惡化，糖尿病患究竟該如何吃才對呢？中醫師表示，導致糖尿病發生的原因與肺、脾、腎三臟虧虛為主。為改善症狀、吃的安心，不妨選擇有助清熱生津、益氣養陰的山藥、地瓜、苦瓜等食材一同入菜。www.ds-hk.net7 U2 ]8 y8 A0 x1 ?

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/ Z. Q9 P% H0 c☆夜玥論壇ק中山醫學大學附設醫院中醫師許世源表示，「糖尿病」的典型症狀為「三多一少」，即多飲、多尿、多食，與體重減少。在中醫學稱為「消渴」，以肺、脾、腎三臟虧虛為主，認為氣陰虧虛、燥熱內盛，調補的方法以清熱生津、益氣養陰為原則。
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根據臨床觀察和研究顯示，人參、黃耆、枸杞、黃精、麥門冬、石斛、葛根、天花粉、生石膏、知母等藥材有降血糖的作用；而許多食品對糖尿病則有很好的保健作用，如燕麥、小麥、糯米、山藥、薏苡仁、芡實、芋頭、豆類、豆製品、銀耳、黑木耳、竹筍、蘑菇、菠菜、白菜、韭菜、芹菜、洋蔥、胡蘿蔔、茭白筍、南瓜、苦瓜、冬瓜、豌豆秧、甘薯葉、紫菜、海帶、山楂、黃鱔等可經常食用。
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( s0 H1 `3 U% S+ V# @bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源9道糖尿病患　中醫保健料理大公開最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區# u% ~/ _7 t8 R1 C4 M5 i( x( S/ Q
【參杞茶】：bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源2 Q& X; G0 D6 n7 I* T9 I" C+ B
材料：紅參片1錢、枸杞3錢。
5 P- I; Q( \0 B8 F" Q6 z作法：( A4 O0 V9 r& M, a
1.將紅參片、枸杞放入蓋杯中，以沸水沖泡，加蓋悶15分鐘，代替茶飲。www.ds-hk.net9 J; P. s) C! a7 N! l1 r
2.至水淡無味，可將紅參片嚼食。www.ds-hk.net8 n5 L/ }/ Z7 x- W! H& P' }2 L
【菠菜根小米飲】：
$ i4 Z1 k* J! P, G  u4 [最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區材料：菠菜根60公克、小米30公克。☆夜玥論壇ק* E0 N- g. H' t; [1 L7 q8 V
作法：
) M# w) T& k+ H( |! E  u. O☆夜玥論壇ק1.將菠菜根洗淨切片。
& Q7 \# `$ c9 k% Abl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源2.與小米共煮，分二次食用。
- @" d- M2 @" l6 A0 T) V% _! ^最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區【黃精粥】：最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區, w6 |" c$ U- k9 f) z
材料：黃精3錢、百合10公克、粳米50公克。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區! s) r/ K+ L6 N0 f' X0 ?. ~! @
作法：
4 L& l* A" d% W; u4 A. Q☆夜玥論壇ק將黃精、百合與米，煮粥食用。
% P  v2 I2 Y5 I) B" ?2 c) T( G1 a- t【黃鱔粥】：
6 P1 T7 O* u8 Ubl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源材料：黃鱔魚50公克、粳米50公克。
& Y2 G% U9 I, z) l: D+ P$ ebl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源作法：☆夜玥論壇ק$ [1 I/ H* f7 \( A/ d' H& c/ H* r
將黃鱔魚、粳米放入鍋中，加水適量，熬成稀粥。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源, Q! F. K3 H1 D% i2 L$ P" t
【山藥薏米粥】：
! ]2 y( a3 \: g0 c# ^3 o$ m3 `# N最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區材料：山藥60公克、薏苡仁30公克。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區6 q3 J2 P6 F7 l& ]# b
作法：☆夜玥論壇ק  i/ ^1 y# O' O/ R
將山藥、薏苡仁研細末，煮粥食用。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源! f$ m2 d! G$ P( E, B
☆夜玥論壇ק0 e: O4 a) Y* t* v$ L; R  r
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【涼拌苦瓜】：% Q) j0 m2 A  ^4 N# R! B
材料：苦瓜150公克。☆夜玥論壇ק! ^* }, P' H$ L* Z
作法：最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區! o0 H- M& v5 I" y2 M& O0 N
1.苦瓜洗淨，切成小片，加鹽少許拌勻。www.ds-hk.net7 v. @6 L8 Q; Y) v
2.五分鐘後，用清水洗過，隨個人口味酌加鹽、味精、醋、香油等，拌勻即成。
4 M1 m* h0 L. B( x6 Y! R最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區【黃耆南瓜湯】：bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源* i) g# U4 A# b' M. S7 l2 c: c! o
材料：黃耆8錢、南瓜200公克。☆夜玥論壇ק$ k5 h, |* m& {# T' P
作法：
& m3 ]) T! K$ G6 M☆夜玥論壇ק1.黃耆用紗布包，與南瓜同煮熟。
: Q; W! m. w% @* f5 |9 y2.加少許調味，喝湯，吃瓜。
  c7 \5 N, z+ o* {$ lbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源【健脾降糖粥】：
0 T9 b1 i/ w; J2 h' w☆夜玥論壇ק材料：豬胰1具、薏苡仁60公克。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區& N# p1 W+ Z) t# g) @# W, L
作法：
2 K  ?- D' w( _☆夜玥論壇ק1.先將豬胰洗淨，煮湯。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源% P) }9 ]* k( u* i
2.加入薏苡仁煮粥。
) R3 @8 C; J5 O3 S' T【蕎麥餅】：
- r1 ?; U" K8 P9 i材料：蕎麥300公克、糯米粉150公克、葛根50公克、橘皮5公克、砂仁3公克、烏梅5公克。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源4 t% `% \0 `8 h! ?, P4 ]
作法：
% I8 O- p+ B7 y1.先將蕎麥、葛根打成細粉備用。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區& R. D  b3 I7 T
2.將橘皮、砂仁、烏梅用水五百毫升，煎煮20分鐘，過濾，取濃縮汁。
. D6 v3 t$ Q3 Y) T/ n8 }. k最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區3.將蕎麥粉、葛根粉、糯米粉，連同濃縮汁和成麵糰，做成小餅，放入鍋中蒸熟，即可食用。
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# u. }( H* U/ h% |* ?7 b6 f+ mwww.ds-hk.net總覺得自己以後一定會得 先學起來放好了