桂圓是個寶！可惜很多人不懂吃！這樣吃可以幫助腎功能
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「龍眼乾」是很好的養生補品，尤其對腎臟很好，大家可善加利用，以下列與幾項用法，提供大家參考，希望對大家有所助益。
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【用法】最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區) r6 M2 b' N7 I
一、有虛火時：龍眼乾+鹽(用水燉半小時)無痰、咳嗽者適用
+ B1 e4 Z9 o5 p. x☆夜玥論壇ק二、無虛火時：龍眼乾+鹽(用熱水沖泡15分鐘左右即可)幫助睡眠最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區% S+ K G; e& ]3 N0 H9 q2 S9 V
三、咳嗽有痰：枸杞+紅棗+龍眼乾(一起燉半小時)止咳化痰www.ds-hk.net2 y& K2 C8 u. Q
四、蓮子+白木耳+冰糖+紅棗+龍眼乾(一起燉半小時)補氣
0 z K7 `; G* @ C) Z( }/ q. y6 F五、龍眼乾+人參須(沖泡20分鐘)補氣、退虛火
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' r5 V( X% A& u; }bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源0 Z8 [, j; T9 J0 n# ~6 x
新鮮桂圓的吃法二：bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源8 o0 s5 m3 C7 X# y
1、桂圓粥
0 X- N' b3 Q' }' _最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區①取桂圓肉30克，粳米100克，加適量水同煮成粥。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源1 `$ Y: q6 \, `0 q2 j m; P0 z
此粥具有大補氣血、安神養心作用，且補而不膩，易於消化吸收。《名醫別錄》還記載：桂圓粥能「治邪氣，除蠱毒。久服強魄輕身不老」。
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3 ]3 {. ?. z( O' F" C+ ~5 a2、桂圓紅棗粥
* W9 F7 e O1 w最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區①洗淨紅棗，桂圓，白米1杯，洗淨晾乾一刻鐘;最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區4 C$ L7 k/ _: ]+ x5 w
②白米入煮鍋，加水熬粥，煮至約四成熟時，放入紅棗、桂圓續煮，最後放紅糖調味;此粥適宜夜眠不穩、精神不寧、意志不集中、多汗等，可調和經絡迴圈、和顏潤色。紅棗對促進血液循環，暢通乳腺很有幫助，而且它和桂圓還具有極佳的補血養氣效果!☆夜玥論壇ק' h5 c1 ?5 R. n& o; I3 E t
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原料：:生山藥100克，桂圓肉15克，
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①將生山藥去皮切成薄片。
: i4 ]7 k" b9 G0 @5 Z6 U2 U最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區②將山藥片、桂圓肉、荔枝肉(鮮肉更佳)、五味子、水同煮，高火30分鐘，煮好後加白糖攪勻即可。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源% ]7 a/ N6 O$ }4 R# `, F2 V! ?
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4、桂圓肉粥
: i7 P/ L0 i9 Gbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源【原料】桂圓肉15克，紅棗3~5枚，粳米100克。
?5 j! J5 N6 u x4 G; u【製作】一併煮粥。
- z; ~5 k; h( K☆夜玥論壇ק【用法】早、晚服用(可當早餐)。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源# z$ g& ], b* {- [
【效用】桂圓能健脾補血。可含有葡萄糖、蔗糖、維生素A和B、蛋白質、脂肪及鞣質，與紅棗配合，適用於心血不足的心悸、失眠、健忘、貧血、體質虛弱等的輔助治療。
2 y, X S* }5 @2 C# Hbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源【宜忌】風寒感冒、惡寒發熱及舌苔厚膩時不宜吃。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源7 e) H6 {& s% J* R1 t
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; x8 M1 r \$ ^5 V最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區5、紅薯桂圓粥
. h% B2 G* i7 A7 |* E- I1 `食材：大米一小杯，紅薯一根，桂圓3粒，紅棗5顆
i# Y- X# A. V) Q" ]最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區器具：沙鍋bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源; Z( ^8 Z) K- Y
製作步驟：
5 o( O" X i5 M7 v- c% k" R. o最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區1沙鍋盛水，開火，至水開。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區8 {1 t( ~) p$ M
紅薯一根，去皮，滾刀切成小塊，水開後放入水中煮。紅薯五成熟時，放入大米、桂圓和洗靜的紅棗，大火開後，換小火慢煮。大米軟後，熬一會，就可出鍋。
9 E4 ]: ^* [( \5 h2 i最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區注意事項和評價：bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源: |# U2 p/ m' s' U c
- @% n: j8 O) b% d6 j/ G最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區紅薯甘、平、無毒，桂圓補心脾，益氣血，健脾胃，養肌肉，這道粥味道甘甜，大米和紅薯入口糯軟，色澤金黃，引人食慾，是冬季晚餐的佳品。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區: u; f# f* B q3 j( s+ W9 w+ ^3 Q
特別注意的是煮粥時，要開水下米，不容易糊鍋，這道紅薯桂圓粥，要先放紅薯，五成熟後放入大米，這樣可以使紅薯更為糯軟，而米粒保持完整。
9 D! M8 y5 J; a. W& u5 t: h最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源# u* ^5 F) J: ] B
0 {! J. L3 T$ p/ }最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區6、糯米桂圓粥
, G3 c; i1 B2 v' g原料：糯米一杯(約50克)、桂圓肉少許、清水1000毫升、砂糖少許、米酒2大匙。www.ds-hk.net9 t% ~* M4 z8 h# T2 I
製作方法：/ k, Q3 z, X7 D
(1)將糯米去雜質淘洗淨。☆夜玥論壇ק, F+ p6 f8 M0 _% x& S0 t! N1 H8 I S
(2)把糯米加1000毫升水於鍋中煮約5分鐘。
# H" {5 X0 n2 P+ L( P(3)把桂圓加入鍋內繼續煮至熟透。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源8 ?. Q5 Q% y) p, t
(4)將砂糖及少許米酒加入鍋內即可以開鍋，待溫度合適即可喂養。
- \% U( @3 W2 o A" A% U" d3 X1 h說明：煮糯米時清水一定要加足，一定要把糯米煮透煮爛，利於嬰兒食用。對嬰兒貧血有治療作用。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源1 m( O. |% @, M5 d! f2 M
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7、蜜棗桂圓粥" `' J/ ^/ P8 S) \
基本特點此粥具有補氣健脾、養血安神的作用，能使臉色紅潤、增強體力，並可預防貧血及失眠。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源$ `6 D) j0 i/ B( ]
基本材料：桂圓、米各180克，紅棗10顆，姜20克;調味料：蜂蜜1大匙。
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1.紅棗、桂圓洗淨;姜去皮，磨成薑汁備用。
2 i: }5 @" Z8 J7 b0 L# q% U3 J2.米洗淨、放入鍋中，加入4杯水煮開，加入所有材料和薑汁煮至軟爛，再加入蜂蜜煮勻即可。
( n1 Y5 @* J2 M9 ?! ~☆夜玥論壇ק注意：蜂蜜是很好的滋潤材料，能補中益氣、調和營養、使臉色紅潤，以紅糖取代較具暖身、活血的功效，但滋潤的效果會較差.
& ?( { U2 z( v- a3 d+ ~& x+ J' x5 [bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源
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8、桂圓肉杞蜜湯
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# u' N1 O2 [6 _3 i: A, b- fwww.ds-hk.net製法：將枸杞子、陳皮放在兩層紗布做的袋內，與桂圓肉一起放在鍋內，加適量水，用文火煮沸30分鐘，盛出桂圓肉及湯，待溫後加入蜂蜜服用。
& R, l- q- y, G8 E+ E _1 Jwww.ds-hk.net吃法：每日下午一次，當點心。www.ds-hk.net$ ^" \* h- V8 R7 j& d; N% P
功效：此方主要是補益肝腎，健脾胃，安心神，使氣血旺盛，以營養眼內組織。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源1 {$ u) a$ i) D1 B3 y8 [
4 X9 u& _+ W, d" {9 Z" Z最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源4 f6 {4 C2 Z$ N' h9 `3 W3 w) g
9、桂圓燉蛋：bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源$ h9 Z5 f; ]7 y) K/ {6 u
雞蛋4個，清湯3飯碗，去殼純桂圓肉乾2大匙。製作：桂圓肉乾用溫水洗淨，取4個飯碗，每碗放6-7分滿的水及蛋1個。|續上：1/4的桂圓肉乾，再放入蒸鍋中，蒸約5-8分鐘即可食用，如喜食較甜者的，可事先多加些糖。☆夜玥論壇ק$ y! z, w; A& U8 g6 m
作用與功效：補氣血，益心氣，安神美容。
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原料：桂圓125g，糖桂花少許，蓮子100g，冰糖100g。www.ds-hk.net- e6 p2 T2 W5 R
製法：①將桂圓去殼去核，沖洗乾淨;蓮子放入鍋中，加入適量清水，用中火煮沸，撈出蓮子，湯汁備用。www.ds-hk.net' t1 y N) Y; a3 [
②用桂圓肉把蓮子包裹起來，即成桂圓蓮心生坯。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源% P0 W& y) g# E
③把桂圓蓮心放入碗中，加入煮蓮子的原湯及豬板油、冰糖、糖桂花，蓋上蓋兒，裝入籠屜，蒸至熟透取出。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源: j4 _+ W6 b& S- V+ K) k0 A
特點：顏色潔白，造型新穎，香甜可口。
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. T/ H3 o& f! o: A8 PPS有空就來試試看這些養生食譜
