桂圓是個寶！可惜很多人不懂吃！這樣吃可以幫助腎功能
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「龍眼乾」是很好的養生補品，尤其對腎臟很好，大家可善加利用，以下列與幾項用法，提供大家參考，希望對大家有所助益。☆夜玥論壇ק2 a3 x, r% Z" S% A, F
【份量】一人份(一兩)/ f: _* k$ ]( D6 C$ A( J
【用法】bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源- f$ G+ q4 i5 K+ m3 f8 s. P
一、有虛火時：龍眼乾+鹽(用水燉半小時)無痰、咳嗽者適用☆夜玥論壇ק4 @% y. R2 L( v1 \
二、無虛火時：龍眼乾+鹽(用熱水沖泡15分鐘左右即可)幫助睡眠
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四、蓮子+白木耳+冰糖+紅棗+龍眼乾(一起燉半小時)補氣
+ ?% z' a- @$ J" I# Vbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源五、龍眼乾+人參須(沖泡20分鐘)補氣、退虛火☆夜玥論壇ק% k; F4 \- X; _/ ?4 w& m
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9 a1 ^, X ]4 V8 c# S$ r/ x☆夜玥論壇ק新鮮桂圓的吃法二：
9 ]5 @4 Z( p* g: B& mwww.ds-hk.net1、桂圓粥
o. t; `& Q+ d# C0 ]①取桂圓肉30克，粳米100克，加適量水同煮成粥。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源 `- m0 w9 C: ~
此粥具有大補氣血、安神養心作用，且補而不膩，易於消化吸收。《名醫別錄》還記載：桂圓粥能「治邪氣，除蠱毒。久服強魄輕身不老」。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源2 K. ]+ V! a9 _% E; E$ l
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2、桂圓紅棗粥☆夜玥論壇ק' l# t8 g X& A- D4 j. }" t
①洗淨紅棗，桂圓，白米1杯，洗淨晾乾一刻鐘;( \& o. m6 `# j* k( v
②白米入煮鍋，加水熬粥，煮至約四成熟時，放入紅棗、桂圓續煮，最後放紅糖調味;此粥適宜夜眠不穩、精神不寧、意志不集中、多汗等，可調和經絡迴圈、和顏潤色。紅棗對促進血液循環，暢通乳腺很有幫助，而且它和桂圓還具有極佳的補血養氣效果!
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& U9 i& q9 w" E6 V. L3、山藥桂圓粥bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源6 U/ e2 [/ \$ w( U
原料：:生山藥100克，桂圓肉15克，www.ds-hk.net$ [7 h) { q& n* I: l j# y" A F5 }
荔枝肉三個，五味子3克。白糖、水適量。
: B2 E; V3 _( f, c①將生山藥去皮切成薄片。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區4 p6 ]0 l; L- I+ [" ~" b5 f
②將山藥片、桂圓肉、荔枝肉(鮮肉更佳)、五味子、水同煮，高火30分鐘，煮好後加白糖攪勻即可。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源: t Z4 Y4 v. q6 `& J
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4、桂圓肉粥
, d% Z1 F I% ]; n6 V☆夜玥論壇ק【原料】桂圓肉15克，紅棗3~5枚，粳米100克。
7 `4 F1 r% |/ ]9 Q) q4 iwww.ds-hk.net【製作】一併煮粥。
* ^6 B6 ~( }! q0 a【用法】早、晚服用(可當早餐)。
. R# a5 ~+ X3 R( N. g Nbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源【效用】桂圓能健脾補血。可含有葡萄糖、蔗糖、維生素A和B、蛋白質、脂肪及鞣質，與紅棗配合，適用於心血不足的心悸、失眠、健忘、貧血、體質虛弱等的輔助治療。7 S- j' g/ a. t
【宜忌】風寒感冒、惡寒發熱及舌苔厚膩時不宜吃。
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5、紅薯桂圓粥
: U+ T$ ]( h5 q% H4 a0 Rbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源食材：大米一小杯，紅薯一根，桂圓3粒，紅棗5顆bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源9 U2 X0 E3 \/ x' R- F9 P! J9 u; x2 a
器具：沙鍋
; r1 P" _+ l. d5 C1 mbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源製作步驟：bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源! F: ]7 R" y* k: _2 U6 _
1沙鍋盛水，開火，至水開。
$ m! K, W5 `. s" V最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區紅薯一根，去皮，滾刀切成小塊，水開後放入水中煮。紅薯五成熟時，放入大米、桂圓和洗靜的紅棗，大火開後，換小火慢煮。大米軟後，熬一會，就可出鍋。+ W% P! d% p3 n- \
注意事項和評價：9 M3 h3 b, C: ~, p
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紅薯甘、平、無毒，桂圓補心脾，益氣血，健脾胃，養肌肉，這道粥味道甘甜，大米和紅薯入口糯軟，色澤金黃，引人食慾，是冬季晚餐的佳品。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區/ t# X% Z( U# _! i
特別注意的是煮粥時，要開水下米，不容易糊鍋，這道紅薯桂圓粥，要先放紅薯，五成熟後放入大米，這樣可以使紅薯更為糯軟，而米粒保持完整。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源; P: `5 e' s, V/ G
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6、糯米桂圓粥9 L% g) A' i# E5 _$ F" r+ L
原料：糯米一杯(約50克)、桂圓肉少許、清水1000毫升、砂糖少許、米酒2大匙。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源* I p x- j5 z) `: r7 y; W" K
製作方法：
! Q* }' L( x: y& X0 b最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區(1)將糯米去雜質淘洗淨。☆夜玥論壇ק2 u: |: H* F+ |6 M3 a0 z/ t1 X- L
(2)把糯米加1000毫升水於鍋中煮約5分鐘。/ j' e# e0 s6 w" q+ r, N, g3 Q. Q
(3)把桂圓加入鍋內繼續煮至熟透。
$ K7 D2 D. n+ ^, {(4)將砂糖及少許米酒加入鍋內即可以開鍋，待溫度合適即可喂養。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源6 x0 x0 ^( b! F9 N( J x6 H" ~' w7 i
說明：煮糯米時清水一定要加足，一定要把糯米煮透煮爛，利於嬰兒食用。對嬰兒貧血有治療作用。☆夜玥論壇ק) O7 m7 ~ x/ h: P1 ?4 s: p
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7、蜜棗桂圓粥最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區9 h6 H' V/ N& n) }3 ~# f( o9 D
基本特點此粥具有補氣健脾、養血安神的作用，能使臉色紅潤、增強體力，並可預防貧血及失眠。7 A7 H! A5 D: T0 R5 y% Y# W# B) w
基本材料：桂圓、米各180克，紅棗10顆，姜20克;調味料：蜂蜜1大匙。
' D' }& a/ @4 M0 R4 ?1 R U5 `做法：www.ds-hk.net/ u, \0 s% V) _& |
1.紅棗、桂圓洗淨;姜去皮，磨成薑汁備用。0 m1 D) t8 K0 N/ W. R" e2 K8 g. [, L
2.米洗淨、放入鍋中，加入4杯水煮開，加入所有材料和薑汁煮至軟爛，再加入蜂蜜煮勻即可。
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& ^( T) O: Q8 lbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區8 b3 l8 h {! Q, Y5 `$ W
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8、桂圓肉杞蜜湯bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源* H6 M" Q: ]3 @) w7 R
原料：枸杞子10克，陳皮3克，桂圓肉10個，蜂蜜1湯匙。
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2 G! n0 W n* ]9 v最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區功效：此方主要是補益肝腎，健脾胃，安心神，使氣血旺盛，以營養眼內組織。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區3 Y1 Y2 f. N2 r- D5 K5 d0 |
: F9 Q0 f7 A# H& } M2 i8 V最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源6 H$ K& Y: R7 g ~8 F: [ O1 x
9、桂圓燉蛋：bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源( E2 C+ ?' G% ^7 h
雞蛋4個，清湯3飯碗，去殼純桂圓肉乾2大匙。製作：桂圓肉乾用溫水洗淨，取4個飯碗，每碗放6-7分滿的水及蛋1個。|續上：1/4的桂圓肉乾，再放入蒸鍋中，蒸約5-8分鐘即可食用，如喜食較甜者的，可事先多加些糖。: _ ` y0 n$ {5 G
作用與功效：補氣血，益心氣，安神美容。www.ds-hk.net8 x: _& J3 u% o2 Y7 {
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( y6 E' {1 H% ?5 V$ e- y' T! P最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區10、桂圓蓮心：
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製法：①將桂圓去殼去核，沖洗乾淨;蓮子放入鍋中，加入適量清水，用中火煮沸，撈出蓮子，湯汁備用。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源+ u3 P3 r* p- `
②用桂圓肉把蓮子包裹起來，即成桂圓蓮心生坯。
7 x6 a( ^2 Y; T6 l③把桂圓蓮心放入碗中，加入煮蓮子的原湯及豬板油、冰糖、糖桂花，蓋上蓋兒，裝入籠屜，蒸至熟透取出。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區7 u' w; c* \ G; m2 H
特點：顏色潔白，造型新穎，香甜可口。www.ds-hk.net# ~, W3 @" l4 X& I- p v4 l$ K
效用：補心腎，益脾胃。適用於心腎不足、心悸怔忡、失眠健忘、夜寐多夢、遺精、頭暈耳鳴、腰膝痠軟、脾虛洩瀉、脾虛久痢及神經衰弱者食用。
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