「龍眼乾」是很好的養生補品，尤其對腎臟很好，大家可善加利用，以下列與幾項用法，提供大家參考，希望對大家有所助益。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源" h+ K: L9 V1 N; s. H
【份量】一人份(一兩)
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9 I, p: M0 b6 d% n* b( sbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源一、有虛火時：龍眼乾+鹽(用水燉半小時)無痰、咳嗽者適用
8 F3 R8 o) ^" J4 L8 R( swww.ds-hk.net二、無虛火時：龍眼乾+鹽(用熱水沖泡15分鐘左右即可)幫助睡眠bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源' n7 s  g% N6 N8 Q9 x! G! ^& W6 H$ [
三、咳嗽有痰：枸杞+紅棗+龍眼乾(一起燉半小時)止咳化痰bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源( C% i% }& j# L  b1 S$ M  L
四、蓮子+白木耳+冰糖+紅棗+龍眼乾(一起燉半小時)補氣
+ t5 r  ^- K& f0 F% r) o) Q% s☆夜玥論壇ק五、龍眼乾+人參須(沖泡20分鐘)補氣、退虛火www.ds-hk.net! c8 `" \5 k; T- z$ Q( I" Y
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5 t6 I8 A; Y+ c: e  Ybl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源新鮮桂圓的吃法二：最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區: }7 ~( R0 {% J5 Q* _- G+ M& _) M
1、桂圓粥
3 E. W0 ^7 l5 U/ c①取桂圓肉30克，粳米100克，加適量水同煮成粥。
  g3 D4 @+ Q8 o& B最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區此粥具有大補氣血、安神養心作用，且補而不膩，易於消化吸收。《名醫別錄》還記載：桂圓粥能「治邪氣，除蠱毒。久服強魄輕身不老」。www.ds-hk.net2 M& e9 G0 v' Z9 N/ p
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0 M. W$ W8 w6 a% n6 X) p8 j2、桂圓紅棗粥bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源2 ]9 w4 P, [0 c, m$ H
①洗淨紅棗，桂圓，白米1杯，洗淨晾乾一刻鐘;www.ds-hk.net8 l1 e  g) s2 L( \7 k3 g* _4 ^
②白米入煮鍋，加水熬粥，煮至約四成熟時，放入紅棗、桂圓續煮，最後放紅糖調味;此粥適宜夜眠不穩、精神不寧、意志不集中、多汗等，可調和經絡迴圈、和顏潤色。紅棗對促進血液循環，暢通乳腺很有幫助，而且它和桂圓還具有極佳的補血養氣效果!, F0 d& b7 r' U% F3 d0 s

0 ^7 p3 c5 F+ \' H' z+ k最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區www.ds-hk.net" p3 _% i. r+ s% V% |- k- G/ }
3、山藥桂圓粥
) A) y. {# X" n6 [+ M原料：:生山藥100克，桂圓肉15克，bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源% Q+ H2 W( J8 f1 k! I5 ^
荔枝肉三個，五味子3克。白糖、水適量。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源: y' |, ~5 f. |
①將生山藥去皮切成薄片。
! V1 R0 e0 _5 U' i最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區②將山藥片、桂圓肉、荔枝肉(鮮肉更佳)、五味子、水同煮，高火30分鐘，煮好後加白糖攪勻即可。
# c# p/ q! l" c. mbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源" |# a" c5 q6 g9 {/ x+ Q) Z4 d& m! `

9 ?% ]& {0 _, ^- B9 m5 O% wwww.ds-hk.net4、桂圓肉粥bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源+ C1 f6 J) J1 ~' d9 q" {1 c
【原料】桂圓肉15克，紅棗3~5枚，粳米100克。
7 Y. i5 k3 V: g% g: Zwww.ds-hk.net【製作】一併煮粥。
  |( T) N& R- V; tbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源【用法】早、晚服用(可當早餐)。
9 R! a8 W6 y1 Uwww.ds-hk.net【效用】桂圓能健脾補血。可含有葡萄糖、蔗糖、維生素A和B、蛋白質、脂肪及鞣質，與紅棗配合，適用於心血不足的心悸、失眠、健忘、貧血、體質虛弱等的輔助治療。
/ w5 i/ R8 h2 r; k9 P3 z; |最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區【宜忌】風寒感冒、惡寒發熱及舌苔厚膩時不宜吃。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源  O4 Z: W( X7 I9 \
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5、紅薯桂圓粥
5 I' ^3 V( R' a. X, f☆夜玥論壇ק食材：大米一小杯，紅薯一根，桂圓3粒，紅棗5顆7 z1 Z0 q+ n. J0 z# r
器具：沙鍋www.ds-hk.net6 h' z# w) V9 y
製作步驟：
" @9 D8 C4 L8 T/ h. T( Y0 |1沙鍋盛水，開火，至水開。
/ J$ p* s; @# s2 `+ h  d最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區紅薯一根，去皮，滾刀切成小塊，水開後放入水中煮。紅薯五成熟時，放入大米、桂圓和洗靜的紅棗，大火開後，換小火慢煮。大米軟後，熬一會，就可出鍋。
  Q0 |0 |2 S' U/ abl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源注意事項和評價：bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源0 B" u4 G6 u9 o. u

% e) l( N1 V6 F  \紅薯甘、平、無毒，桂圓補心脾，益氣血，健脾胃，養肌肉，這道粥味道甘甜，大米和紅薯入口糯軟，色澤金黃，引人食慾，是冬季晚餐的佳品。☆夜玥論壇ק) Y7 y& y% C0 I& p
特別注意的是煮粥時，要開水下米，不容易糊鍋，這道紅薯桂圓粥，要先放紅薯，五成熟後放入大米，這樣可以使紅薯更為糯軟，而米粒保持完整。
9 B, \& o8 K& Y! Z4 N, a0 T7 S: o) q最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區. R5 V  s& `; y

# ~/ B1 D2 E, z# i+ T* W3 f- Mbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源6、糯米桂圓粥bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源5 b. X: g) \/ z; z( x4 _8 k
原料：糯米一杯(約50克)、桂圓肉少許、清水1000毫升、砂糖少許、米酒2大匙。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源/ q( Z+ o0 [0 B6 U) Y# C: T
製作方法：bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源2 r# U0 |8 i! C( A5 Q! o, C
(1)將糯米去雜質淘洗淨。
/ `1 O+ Y6 d( O1 |& o6 v4 Owww.ds-hk.net(2)把糯米加1000毫升水於鍋中煮約5分鐘。
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(4)將砂糖及少許米酒加入鍋內即可以開鍋，待溫度合適即可喂養。
+ c, r! ?2 U8 M& j最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區說明：煮糯米時清水一定要加足，一定要把糯米煮透煮爛，利於嬰兒食用。對嬰兒貧血有治療作用。
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7、蜜棗桂圓粥最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區$ N& v  g" R5 u7 ]% |- |) F
基本特點此粥具有補氣健脾、養血安神的作用，能使臉色紅潤、增強體力，並可預防貧血及失眠。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源% ^4 f, h$ I; V/ X- w  x- a8 k% }% |1 p
基本材料：桂圓、米各180克，紅棗10顆，姜20克;調味料：蜂蜜1大匙。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區0 M9 C5 X4 R; [* q5 u. Z
做法：2 x7 d% a/ a" b; ]
1.紅棗、桂圓洗淨;姜去皮，磨成薑汁備用。6 \0 p( F! V& F9 J! G, E* s
2.米洗淨、放入鍋中，加入4杯水煮開，加入所有材料和薑汁煮至軟爛，再加入蜂蜜煮勻即可。1 H( n$ N4 k5 w& W: U1 G
注意：蜂蜜是很好的滋潤材料，能補中益氣、調和營養、使臉色紅潤，以紅糖取代較具暖身、活血的功效，但滋潤的效果會較差.8 G: y4 a- X  S' d1 p

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$ t2 `+ y# C' `* T4 Y0 Twww.ds-hk.net8、桂圓肉杞蜜湯www.ds-hk.net  V1 ~7 S  L( r
原料：枸杞子10克，陳皮3克，桂圓肉10個，蜂蜜1湯匙。
% ^  u. ^5 Y2 z製法：將枸杞子、陳皮放在兩層紗布做的袋內，與桂圓肉一起放在鍋內，加適量水，用文火煮沸30分鐘，盛出桂圓肉及湯，待溫後加入蜂蜜服用。www.ds-hk.net; S) Q: r1 N+ l6 q" w
吃法：每日下午一次，當點心。
6 T+ t# z& J" [2 ~$ t☆夜玥論壇ק功效：此方主要是補益肝腎，健脾胃，安心神，使氣血旺盛，以營養眼內組織。
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9、桂圓燉蛋：☆夜玥論壇ק5 h2 I0 d: S, _
雞蛋4個，清湯3飯碗，去殼純桂圓肉乾2大匙。製作：桂圓肉乾用溫水洗淨，取4個飯碗，每碗放6-7分滿的水及蛋1個。|續上：1/4的桂圓肉乾，再放入蒸鍋中，蒸約5-8分鐘即可食用，如喜食較甜者的，可事先多加些糖。
; J- l0 x  ]3 G' xbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源作用與功效：補氣血，益心氣，安神美容。
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: ?3 l5 a% m5 a* Rwww.ds-hk.net10、桂圓蓮心：
1 M% b  R5 V+ @0 t6 Wbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源原料：桂圓125g，糖桂花少許，蓮子100g，冰糖100g。4 B+ m9 ]( N% K) G+ W% U
製法：①將桂圓去殼去核，沖洗乾淨;蓮子放入鍋中，加入適量清水，用中火煮沸，撈出蓮子，湯汁備用。; U; l8 N- p7 U; A6 n3 ~
②用桂圓肉把蓮子包裹起來，即成桂圓蓮心生坯。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源5 I$ i0 Q  k6 n9 a  K8 d
③把桂圓蓮心放入碗中，加入煮蓮子的原湯及豬板油、冰糖、糖桂花，蓋上蓋兒，裝入籠屜，蒸至熟透取出。
: w  b' O9 N" v8 w. D* I# v# U最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區特點：顏色潔白，造型新穎，香甜可口。
% C7 R) L" {6 @% o# c最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區效用：補心腎，益脾胃。適用於心腎不足、心悸怔忡、失眠健忘、夜寐多夢、遺精、頭暈耳鳴、腰膝痠軟、脾虛洩瀉、脾虛久痢及神經衰弱者食用。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區5 e0 Y) c' F1 m! e4 J- |7 D

# ], P- o) k, @' j/ cwww.ds-hk.netPS有空就來試試看這些養生食譜

真的不錯喔~~
0 }( C; n# w  L' p( \3 k☆夜玥論壇ק但人很懶動手的最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區5 h" j+ U% }# X8 [- \! q/ a
除非外面的東西不能吃了 www.ds-hk.net/ e+ Y, D" _" O9 i
哈

真棒~~www.ds-hk.net+ M5 \- x/ z% q( @7 R% u3 Q/ f4 z
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原來龍眼乾好處這麼多啊!!
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6 B2 z6 z. ]' z% X' K/ x# c) F( H0 D) g) X9 D以後不吃【龍眼】了，要把它們曬成【龍眼乾】!!  嘻嘻!!☆夜玥論壇ק- x9 j5 l" h0 K

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我媽買了桂圓(龍眼乾)
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. r/ m/ Y7 j' s2 h) y& G☆夜玥論壇ק但我拿來當零食..我媽立刻罵我!bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源5 w" e4 n: x9 D/ P3 I+ [& p' k9 d
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說我浪費

哇 ！！！我最喜歡 桂圓紅棗粥 下次來煮煮看 。

桂圓紅棗粥難度不大 可以試試 感謝提供

這些食譜看起來就好好吃 ☆夜玥論壇ק$ V7 F; x! g$ p7 g6 p7 L( c
看起來不難,可以來試試看
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桂圓味道很香
7 Z- f* L7 Q& A0 b! Ewww.ds-hk.net不過我成日當龍眼乾當零食..☆夜玥論壇ק& k6 y9 D$ V, k: v7 U
健康又美味

你的食譜我只吃過桂圓燉蛋((這個好吃bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源( W9 g$ K- y3 ?3 G: r7 g
在家裡都有家人煮，現在在外面都懶得煮...不然你的食譜看起來真是不錯