[小食] [ 小想推介 ] 辣椒蒜蓉八爪魚〔已檢〕

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辣椒蒜蓉八爪魚
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紅辣椒     2隻
0 D4 q+ t! {+ o) R" k" L☆夜玥論壇ק八爪魚仔    160克 ' B, \* n5 ?; }# X8 V2 O$ w  s

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八爪魚醃料﹕, b6 p( ?7 X  S0 ?- Z/ A7 V3 X- m
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橄欖油     2茶匙
( ]8 B7 {, J5 T4 H* m' H☆夜玥論壇ק檸檬汁     1/3杯 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源3 L# M! F+ m7 T
蒜蓉     6粒
" I4 _% w8 b% z1 l5 @8 d, ?最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區白酒     1湯匙 www.ds-hk.net0 {3 U2 i0 m$ _1 O+ x+ k
鹽      1/3茶匙
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做法:
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1. 紅辣椒切小粒。
: I/ K0 [) D( A1 }6 hwww.ds-hk.net2. 將所有材料加入醃料，放入雪櫃醃最少3小時。 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源% _+ A0 d! }9 F% w
3. 預熱焗爐至180oC。
& X9 h' f) Z. A0 a9 s& @www.ds-hk.net4. 將已醃八爪魚仔放入焗爐焗15-20分鐘，即可享用。
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營養小貼士
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