材料:蔥一隻,雞胸肉一小盒,塩少許,胡椒少許www.ds-hk.net5 O: R1 }/ @2 b5 j
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2.水加蔥(水要可以蓋過雞胸肉哦!),煮滾後關火,倒進雞胸肉,或水滾後倒進雞胸肉再關火,蓋上蓋子,過五分鐘後撈起放涼
9 \- M" z6 x7 V- ]2 z最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區@重點是不要讓雞胸肉在熱水中直接煮到熟,那口感會柴柴的,減肥超適用..☆夜玥論壇ק' I  \/ w+ F, o
完成後可以加進沙拉裡,或直接沾醬,如海山醬,酸黃瓜芥末醬等..

這看起來是用悶的悶熟，下周來試試這樣煮法，看會不會更好吃。

加蔥煮水在悶，這倒也是一種好方法

不太喜歡水煮雞胸肉⋯
- f4 N) ~( F# \& owww.ds-hk.net喜歡重口味一點的最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區5 i, b2 X$ ]- }4 s/ W6 l! F9 t
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近期食太多雞了，☆夜玥論壇ק, ]7 k, k7 H1 f  Z7 V# ^
也開始有點討厭⋯