材料:蔥一隻,雞胸肉一小盒,塩少許,胡椒少許
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! ~: d8 J3 F2 ]6 u& Bbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源1.雞胸肉片成薄片加少許塩,少許胡椒醃一下最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區9 A9 Y" t  M( {  ^' l& t# u3 t4 m8 C1 D
2.水加蔥(水要可以蓋過雞胸肉哦!),煮滾後關火,倒進雞胸肉,或水滾後倒進雞胸肉再關火,蓋上蓋子,過五分鐘後撈起放涼www.ds-hk.net1 Y4 E; j7 C% v! `/ p
@重點是不要讓雞胸肉在熱水中直接煮到熟,那口感會柴柴的,減肥超適用..
$ ]9 K' I# D; C6 }完成後可以加進沙拉裡,或直接沾醬,如海山醬,酸黃瓜芥末醬等..

這看起來是用悶的悶熟，下周來試試這樣煮法，看會不會更好吃。

加蔥煮水在悶，這倒也是一種好方法

不太喜歡水煮雞胸肉⋯
# e% ~7 @: F) e. T/ c喜歡重口味一點的bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源: E, A( S1 [* K% o3 D7 b' u

! R% R, M' C3 c8 [; [, m7 x近期食太多雞了，
6 Y3 V: {; i4 j5 o/ T也開始有點討厭⋯