材料:蔥一隻,雞胸肉一小盒,塩少許,胡椒少許
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2.水加蔥(水要可以蓋過雞胸肉哦!),煮滾後關火,倒進雞胸肉,或水滾後倒進雞胸肉再關火,蓋上蓋子,過五分鐘後撈起放涼最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區+ x0 g/ ^; V2 f. t* E; I# f* N
@重點是不要讓雞胸肉在熱水中直接煮到熟,那口感會柴柴的,減肥超適用..☆夜玥論壇ק# b( M% S; E0 {: }, c
完成後可以加進沙拉裡,或直接沾醬,如海山醬,酸黃瓜芥末醬等..

這看起來是用悶的悶熟，下周來試試這樣煮法，看會不會更好吃。

加蔥煮水在悶，這倒也是一種好方法

不太喜歡水煮雞胸肉⋯☆夜玥論壇ק& e5 M: ^9 h& j0 w9 f( S
喜歡重口味一點的bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源, V8 Y, l2 U! Y3 Q4 Q$ I# m. V

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