輕食food jar
4 S; Q6 T$ c9 M+ Y) d( o& dwww.ds-hk.net歐美及日本興起的salad in a jar，在日本隨處可食。引來熱話除因層次鮮明具美感，更適合胃口麻麻的轉季天氣，吃得清爽又健康。www.ds-hk.net) P9 x9 F) J6 d7 E9 A% d# W3 T
其實自製輕食food jar也很易，只需玻璃罐及匙叉各一，材料如做沙拉，10分鐘便告完成。0 @5 V8 I3 B% i. b. Z- G) a
食材不局限蔬果，也可加入通粉、蒟蒻、海鮮、肉類。玻璃瓶子可換燜燒瓶，保冷能力更佳！bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源' ]5 O7 P  v) `4 ]' H4 w7 w
1. 先倒入醬汁。
3 P' v5 G' F3 |' {4 }# N' e2. 耐浸泡及耐壓的根莖類食材放底層，如番茄、黃瓜、蘿蔔、通粉或是醃製類食品。
. q7 k( |/ w8 K# W# L最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區3. 中層至上層依次放玉米、菜葉類、肉類、海鮮。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區% v( ?5 c0 F: t( }$ E3 `
4. 如有堅果、果乾可置最頂層點綴。www.ds-hk.net' Q' Q" @7 x4 J! p
5. 最後，蓋上蓋子放入冰箱。食用前搖勻，讓醬汁佈滿各層食材就可。☆夜玥論壇ק! ~& T1 }! ]) Q* ]3 m9 S
9 P4 p2 |5 u/ ^+ A+ U

$ {4 q; N6 t2 c0 H+ w最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區☆夜玥論壇ק; I- Q5 |* V! R+ T3 h. i0 U4 V! C

好清新的沙津呢~www.ds-hk.net. J, E/ Y$ {. _' e/ O) [
就算沒胃口, 也能吃兩口

夏天看到會感覺很清涼呢，
+ b4 Q& O5 N7 |8 e) ~% j  H但是冬天看到應該會覺得超冷的，而且會沒有食欲吧！

我很懶⋯bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源% y2 S4 w8 N, x3 \
絕對不會自己造這些food jars...bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源! A7 {" c& U1 |/ k! B1 t) j
看起來吃的時候會很不方便⋯
; X- y4 x- B( Z2 T) L2 fbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源我也不喜歡配料分開來吃