咖哩縐紗餅

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【材料】：最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區% W+ D$ y& a+ a6 c9 E9 n# P
縐紗餅(8張份)  ☆夜玥論壇ק; V, U! m' O4 K: W; o) p
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乳清蛋白30g www.ds-hk.net0 w+ P, v+ m/ e; R$ k8 \* p7 c* O+ w
咖哩粉1/2t ☆夜玥論壇ק' u8 G5 v+ R1 L* ^1 l& G
發粉1t  最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區: h+ v- A- ~2 P( ^, I# f
沙拉油1T ☆夜玥論壇ק  l  A/ V( U( z( R/ J! H- j
鹽、胡椒適量  
& f2 |8 a- a6 |. l最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區餡的材料  ☆夜玥論壇ק6 O! T& S  ~* x0 v$ c! H' e
素火腿、番茄、小黃瓜、萵苣、芹菜、青椒等自行變化
& \6 n, j, \3 k8 A" j2 h☆夜玥論壇ק【作法】：
+ n. O) M: |3 G3 kwww.ds-hk.net1. 把麵粉、咖哩粉、發粉、乳清蛋白混合，然後用篩子篩過。加鮮奶、炒拉油
! e* R2 M9 S" C' a☆夜玥論壇ק   、鹽1撮、胡椒少許拌勻，全部放入攪拌器內拌勻後，放約20分鐘。  
- e6 m* x: u6 H7 X# t* X2. 將平鍋加熱,用沾有油的布拭一下鍋內，然後把1分成8份，煎時要將每份材  
; c, ~! V8 x" C9 A3 ~/ G3 X+ nbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源   科一次倒入，抹勻整個鍋內，至煎成全黃色，且可撕離鍋面時，即翻面。  
  W3 Z+ I: ?1 l. `5 N- N0 q) c最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區3. 番茄切成0.5cm厚，小黃瓜斜切成薄片，青椒、洋蔥、芹菜切薄片。萵苣切成
, r& ]# `, ?  b: I# o8 m☆夜玥論壇ק   適當大小。然後將全部一起加鹽、胡椒、沙拉醬、番茄醬調味後，以縐紗餅
0 u* [- G4 Z7 O+ h3 a# F0 s/ Ibl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源   來包。☆夜玥論壇ק& v4 W. W! J& n2 P3 v& ]6 e- I
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包素火腿或炒什菜,可作為主菜9 f$ N7 Q0 h( b
但若夾奶油香蕉，則成為點心