[中菜] 奶香糙米蔬菜粥〔已檢〕

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調味料☆夜玥論壇ק0 o0 v; I1 j& I: S# i- y
鹽1茶匙
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1.將蕃茄洗淨，切滾刀塊，胡蘿蔔、洋蔥洗淨，去皮切滾刀塊；磨菇洗淨去蒂切片；青花椰菜洗淨切9朵，將所有前述材料川燙，備用。☆夜玥論壇ק3 m3 Q0 K1 e; ~
2.糙米洗淨到入鍋中，加6碗水熬煮，大火開後轉小火繼續煮約40分鐘。☆夜玥論壇ק- X! W- U7 S# q1 G" E$ C1 w
3.加入作法1.的材料，玉米粒及脫脂牛奶拌勻煮熟，再加鹽調味即可。☆夜玥論壇ק$ K0 C8 x5 C  l6 t# c

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玉米粒100公克、脫脂牛奶450c.c.
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