香芒牛柳
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香芒牛柳
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牛柳 160克/4兩
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1. 牛柳切粒,用醃料醃。
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2. 芒果去皮去核切片。 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源% Y4 k. e; {# G% Z5 ]
3. 洋蔥去衣,與青椒、紅椒和蘑菇,洗淨切片。
" W7 I/ L# Z9 E$ T. P# q6 X最新耽美.BL/GL小說.動漫綜合討論區4. 下油炒牛柳至熟,上碟。 ☆夜玥論壇×§0 l5 W5 d6 X+ D4 f9 J7 }
5. 依次爆香蒜茸、洋蔥,然後放入青椒、紅椒及蘑菇,再放入汁料燴熟。
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