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香芒牛柳

香芒牛柳

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香芒牛柳 ☆夜玥論壇×§( g3 R1 [& A" Z/ n
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牛柳                160克/4兩最新耽美.BL/GL小說.動漫綜合討論區# w5 ^+ Q( Y' Z0 [& u
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豉油                1茶匙                             
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蒜茸                ½茶匙                             bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源0 I0 L6 ?" G& h  y/ s: G2 I! O
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1. 牛柳切粒,用醃料醃。
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2. 芒果去皮去核切片。
! B9 V  \& S, p+ S: v! X, S☆夜玥論壇×§3. 洋蔥去衣,與青椒、紅椒和蘑菇,洗淨切片。 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源3 J. K7 @: I5 o8 F8 B* s
4. 下油炒牛柳至熟,上碟。
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6. 加入芒果,略炒。 最新耽美.BL/GL小說.動漫綜合討論區: }. ~& Z* x. ~3 ^5 i& }. D
7. 最後,將汁料淋在牛柳上,即成。
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