[中式料理] 紅燒地瓜

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材料：最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區/ ^: V" {* G" E! `* n8 W
地瓜700公克、炒香白芝麻少許
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調味料：
# b' O- y4 `% p1 I# u5 T☆夜玥論壇ק水2杯、醬油3大匙、糖4大匙、葡萄籽油適量
! F& |, c+ F" ?備註：1大匙=15 c.c.、1小匙=5 c.c.、1杯=200 c.c.7 C: U1 T4 l. _7 W; I$ H6 G/ E

/ G8 P: O6 M" x& ?% T☆夜玥論壇ק做法：
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; J- J& _- Z! u! t8 m2. 鍋中放水、醬油、糖煮開後，倒入炸好的地瓜塊，煮至湯汁收乾，盛入盤中，灑上白芝麻即可食用。www.ds-hk.net8 y) |* q% l! U# G( d2 {) R

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1. 地瓜的纖維質豐富可預防便祕。☆夜玥論壇ק0 B' P/ v( I# s+ @
2. 地瓜有各式各樣的吃法，多放點鹽，可以當菜；多放點糖，可以當零食，而若用「糖」加「醬油」來紅燒，吃吃看，更是別有一番滋味喔！