上海糖醋排骨菜飯

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% U7 h- \2 W$ ?% w/ H0 ^* a3 _2 M- H最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區1. 腩排斬成7厘米長。 最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區  q( ?3 m2 J$ l' V# K. n+ P, e* d
2. 燒2湯匙油，爆香蒜茸，注入汁料，燒滾後加腩排，改用慢火炆約45分鐘至腍。 0 v& u$ q5 V0 ^! `
3. 燒2湯匙油，把小棠菜略炒，洒下1/2茶匙鹽調味，取出濾淨。 9 G2 l9 F9 ~8 [' |1 q
4. 再燒2湯匙油，把飯及菜炒透，以1/2茶匙鹽調味，拌勻盛碗。 0 \, v4 {9 Z( p8 @% {. j
5. 最後把汁及腩排煮至濃稠，與菜飯同吃。