上海糖醋排骨菜飯

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腩排 - 400克% m$ a1 b2 u+ q" [: s
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蒜茸 - 1湯匙
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白飯 - 3碗
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水 - 1杯
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鎮江醋 - 1/2杯
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# ?+ [# O  w) \# N" T; n. G$ Z6 m2 b3 K☆夜玥論壇ק紹興酒 - 1/2杯  W6 O( U  A6 G* d& j

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1. 腩排斬成7厘米長。 % d+ a, Y+ P2 J4 Y
2. 燒2湯匙油，爆香蒜茸，注入汁料，燒滾後加腩排，改用慢火炆約45分鐘至腍。 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源3 O/ c& f0 k' `: W. O: P
3. 燒2湯匙油，把小棠菜略炒，洒下1/2茶匙鹽調味，取出濾淨。 ☆夜玥論壇ק) X4 ~/ b3 ~# P- ?) N2 A7 h2 @0 b
4. 再燒2湯匙油，把飯及菜炒透，以1/2茶匙鹽調味，拌勻盛碗。
( U8 |* l* z! E" R7 I) P- \www.ds-hk.net5. 最後把汁及腩排煮至濃稠，與菜飯同吃。