炒什錦

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材料: ! A0 Q+ U7 j# p* X) |* |+ Z! ^
素肉片3兩、秀珍菇l兩、紅蘿蔔1/2支、竹筍1/2支、
7 B$ O0 ~; C. _2 k; [2 ?+ `3 v' H青花椰菜1/2個、薑2片# S! w, z) z. A
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調味: 0 {& ^( n4 L9 T% s& l* l. C
高湯1/2杯、素蠔油l大匙、糖、醬油、香油各 l小匙、鹽少許
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製法: # e* e* k* D; u! s* M& M
1、青花椰菜洗淨剝小朵，加l小匙鹽，少許油入滾水中川燙。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區" S8 a  {, K5 y6 r" j! m3 Y# ^0 L

( y0 M1 c5 P1 X7 q4 bbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源2、秀珍菇亦川燙備用。
) e; b4 l: j5 G/ P6 hbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源
5 E/ G+ B  {* c$ L! b7 H7 G最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區3、起油鍋，爆香薑末，接著放入香菇www.ds-hk.net0 |* f; f( o- t2 Z
、肉片、筍片、紅蘿蔔片加少許高湯和調味料拌炒至
) L* [  a9 K" r3 p6 p入味，加入花椰菜後勾薄芡，起鍋前淋上香油即可。