炒什錦

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材料:
' h- v% O! v% s. o$ n☆夜玥論壇ק素肉片3兩、秀珍菇l兩、紅蘿蔔1/2支、竹筍1/2支、www.ds-hk.net3 U3 m% H" T: k) `& @6 s
青花椰菜1/2個、薑2片# o  N$ ?- q' |
☆夜玥論壇ק1 P- T7 l5 D4 g3 v
調味:
8 m8 _9 ?' U6 h# i9 Dwww.ds-hk.net高湯1/2杯、素蠔油l大匙、糖、醬油、香油各 l小匙、鹽少許
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( r9 w! H4 J& Y  Z' x# Y製法:
8 \8 F  p2 F. H最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區1、青花椰菜洗淨剝小朵，加l小匙鹽，少許油入滾水中川燙。
) t% ?* m% O! B+ M" Abl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源
4 m( n. |" Z9 [6 a& g: ]7 W2、秀珍菇亦川燙備用。
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5 l- Q( G6 L& ?0 t' o3、起油鍋，爆香薑末，接著放入香菇bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源# S% K; ~7 n! x+ n% _6 Y5 j+ f6 `
、肉片、筍片、紅蘿蔔片加少許高湯和調味料拌炒至
6 b/ G# W# B1 b  ]  `$ i( _1 _www.ds-hk.net入味，加入花椰菜後勾薄芡，起鍋前淋上香油即可。