46個不可不知的常識*
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1... 常吃宵夜.會得胃癌.因為胃得不到休息
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8 u: F, A, R. i- `0 p! @3 Bwww.ds-hk.net2... 一個星期只能吃四顆蛋.吃太多.對身體不好最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區8 ?' O8 p6 k2 G6 \. z4 O2 U
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3... 雞屁股含有致癌物,不要吃較好! Y: j1 N! j5 ]4 K; y% u
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& O' q6 V$ Q) _bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源
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& \; O. a% } Ibl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源! g, B3 f% @0 O
6... 喝豆漿時不要加雞蛋及糖.也不要喝太多
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/ c6 \' X, P! Q K☆夜玥論壇ק7... 空腹時不要吃蕃茄,最好飯後吃
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8 G5 |- g4 y4 ]6 B3 ]! ~8... 早上醒來.先喝一杯水.預防結石bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源7 I/ o% U+ w, l$ M+ S! \6 A
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10.. 少喝奶茶.因為高熱量.高油.沒有營養價值可言.長期飲用.易罹患高血壓.糖尿病.
q6 {1 \, f2 C8 L+ J. u& H @ 等疾病
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11.. 剛出爐的麵包不宜馬上食用
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, g- i6 y9 S3 k7 ~5 kwww.ds-hk.net13.. 天天喝水八大杯
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14.. 每天十杯水.膀胱癌不會來
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/ j" y' X0 l6 }+ _1 q- z) rwww.ds-hk.net15.. 白天多喝水.晚上少喝水
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4 [4 @7 a) L3 Y, r最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區16.. 一天不要喝兩杯以上的咖啡.喝太多易導致失眠,胃痛最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區! T5 w# y4 C. v. l# P
; M; Y: J5 M9 `6 R4 P8 Owww.ds-hk.net17.. 多油脂的食物少吃.因為得花5~7小時去消化,並使腦中血液 集中到腸胃. 易昏 昏
+ U( o* F" {) v2 a" N0 T" q* ebl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源 欲睡
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7 U3 L" @# d; p8 d) U3 \. g+ i5 qwww.ds-hk.net18.. 下午五點後.大餐少少吃,因為五點後身體不需那麼多能量
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19.. 10種吃了會快樂的食物:深海魚,香蕉,葡萄柚,全麥麵包,菠菜,大蒜,南瓜 ,低脂牛www.ds-hk.net) n7 n H3 Y+ y4 z0 v
奶,雞肉,櫻桃
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0 B; Q5 E$ q ]2 R6 `bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源20.. 睡眠不足會變笨,一天須八小時睡眠,有午睡習慣較不會老bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源4 m: J4 o6 d& N8 E/ U
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21.. 最佳睡眠時間是在晚上10點~清晨6點
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22.. 每天喝酒不要超過一杯,因為酒精會抑制製造抗體的B細胞,增加細菌感染的機會
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23.. 服用膠囊應以冷水吞服(可以第一個吃),睡前30分先服葯.忌立即躺下www.ds-hk.net4 U+ m& a8 ~0 f- a3 ^% |/ Z7 D
+ U e' g- P6 M; r4 z+ cwww.ds-hk.net24.. 酸梅具防止老化作用,青春永駐;肝火有毛病者宜多食用最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區+ e# w) Y3 M7 k) q# S) O) P8 v
7 v( p1 ^) Q8 j/ G' t) t& x25.. 掉髮因素:熬夜,壓力,菸酒,香雞排.麻辣鍋.油膩食物.調味過重的料理bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源+ L# f; v6 j3 ]" v8 [) w
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26.. 幫助頭髮生長:多食用包心菜,蛋.豆類;少吃甜食(尤其是果糖)
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( F6 Q' ?' a5 c1 }+ C☆夜玥論壇ק28.. 蘋果是機車族、癮君子、家庭主婦的常備良葯，一天一顆，才能讓自己有個乾乾
5 k' K7 N5 \5 n+ t- @☆夜玥論壇ק 淨淨的肺
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29.. 抽煙又吃維他命(B胡蘿蔔素-A維他命的一種),會致癌,儘早戒煙.才是最健康的做# @2 ^7 K, }( {) R9 M! B- n6 |
法www.ds-hk.net5 ~+ O/ J* P# s: l
2 |) [. B- n5 y. Z, L' O2 d5 A# h30.. 女性不宜喝茶的五個時期:月經來時,孕婦,臨產前.生產完後,更年期9 Z" E) @( |) v1 H* U+ d
, u3 @* D- {# {, t! V% pwww.ds-hk.net31.. 抽煙,關係最大的是肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也與膀胱癌有關最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區5 e' X) [% M! B3 t
5 r6 \. @. N; n9 @2 F☆夜玥論壇ק32.. 飲酒導致肝硬化.引發肝癌* x/ E" q/ N+ Z3 ^2 [) I
3 _. k) F u& S" W: _ k33.. 吃檳榔會導致口腔纖維化,口腔癌: y: R; s' @8 l/ l8 r
3 _" X, \2 d( t D☆夜玥論壇ק34.. 食物過於精細,缺乏纖維;含大量脂肪,尤其是膽固醇會引發胃癌
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35.. 食物過於粗糙,營養不足時導致食道癌,胃癌
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8 E9 V2 R3 Y4 u5 I* A最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區36.. 食品中的黃麴毒素.亞硝酸類物皆具有致癌性www.ds-hk.net7 y! \9 ?5 J) H; T/ ~: l7 J% U
9 H: P1 V& ~# _% M☆夜玥論壇ק37.. 不抽煙.拒吸二手煙
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. R& N* J6 J! y' G: }) o% D5 K* b38.. 適量飲酒,不拚久.不醉酒
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8 b, I) s9 d1 m4 O7 V. bbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源39.. 減少食用鹽腌.煙薰,燒烤的食物" @! G6 [8 | E2 m: O$ S
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40.. 每天攝取新鮮的蔬菜與水果
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! S, Y5 {( u, j* }5 w$ c0 Owww.ds-hk.net41.. 每天攝取富含高纖維的五穀類及豆類
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42.. 每天攝取均衡的飲食,不過量
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2 ~7 {6 T8 v! Q3 mbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源43 維持理想體重.不過胖
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( ^: l6 r) n8 t' r3 n$ hbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源44.. 保持規律的生活與運動www.ds-hk.net) P/ V" o& L1 n" l
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- s# {# Z1 K5 t$ v46.. 正確飲食習慣:早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐
