[中菜] 腰果黑椒牛柳粒〔已檢〕

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材料: 牛柳肉6兩、腰果半杯、芥蘭粒、甘荀粒、洋蔥粒各1/4杯、乾蔥茸、蒜茸各1粒量、黑胡椒碎約3/4茶匙醃料：生抽2茶匙、生粉1茶匙、黑胡椒粉、紹酒各少許最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區/ C: W  K8 K* ^5 h* n
調味: 水2湯匙、蠔油1茶匙、糖3/4茶匙、生抽1/2湯匙、麻油、黑胡椒粉、紹酒各少許bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源" g8 `# t  H* H$ w9 w% w

9 \) s; _0 z  }. y- C2 P做法: 簡介 :腰果用稀鹽水飛水後沖淨，吹乾，放入溫油內浸炸至微黃酥脆，即撈起，吸乾油份待用。www.ds-hk.net8 b( {; z0 W' {* O# ]3 p

( t( T0 P6 P7 Hwww.ds-hk.net芥蘭粒和甘荀粒用適量油、鹽水拖水至軟身，取出，即成混合粒料備用。7 }; H/ ?/ C4 z7 G

/ {, _: M: B7 a; O* k6 f% v最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區牛柳切粗粒，放入醃料拌勻，泡嫩油至七、八成熟，撈起瀝乾油份備用。
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/ m& C/ u# ?( ]3 S/ o8 K☆夜玥論壇ק燒熱2湯匙油，先放入洋蔥粒炒香，放入蒜茸、乾蔥茸及黑椒粒爆香，將牛柳粒回鑊，灒酒，並注入其餘調味料，入混合粒料，炒勻後熄火，放入脆腰果拌炒勻即成。
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