[世界知味] 白飯魚粟米粒煎蛋〔已檢〕

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! ]' u/ h0 k: Y% [( i- x8 V最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區材料: 白飯魚* 80克 蛋* 2隻粟米粒 1/2碗洋蔥 1/2個 蔥 少許 油 2茶匙 調味料：鹽 1/2茶匙 豉油 1/2茶匙 胡椒粉 少許
: `! ?' w' |5 p# L0 g7 iwww.ds-hk.net備註: 多吃一些連骨吃的小魚，如白飯魚、沙丁魚及豆豉鯪魚等，便可大大增加鈣質的攝取。
2 W/ V6 }( Y% T☆夜玥論壇ק做法: 簡介 :1. 雞蛋加入調味料打勻。
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" h7 E; ~7 Y; w' \  [☆夜玥論壇ק2. 洋蔥、蔥切粒。www.ds-hk.net! u$ I3 h/ l1 O, Z$ Z  X

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( K, G1 Q4 X( A2 K, }4 m" U) _6 b* D☆夜玥論壇קbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源6 i, j7 a6 |. T7 @7 g& s2 s
4. 下油，下蛋漿煎至金黃色。
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5. 上碟後切件。☆夜玥論壇ק5 _7 @* A6 f2 N  W( E* O- {* @. U6 z

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