[西菜] 雜菌雞肉湯盒〔已檢〕

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4 R8 c) w; y- D2 k3 |% m, ?5 z最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區材料: 雞肉*(切片) 160克冬菇(浸軟切絲) 100克金菇 100克甘筍(切片) 50克蔥(切段) 2棵www.ds-hk.net( r8 z1 q2 N3 J" e
調味: 醃料：鹽 1/3茶匙 胡椒粉 少許 調味料：蒜蓉 1茶匙鹽 1/3茶匙 米酒 1茶匙麻油 2茶匙清雞湯 1/2杯
4 Z) w  y9 T4 Z. u( I& B* u' Mwww.ds-hk.net功效: 健康小妙法：維他命B6能有效減輕經前的不適症狀，雞肉是維他命B6豐富的來源。同時，應避免咖啡因, 因為咖啡因會消耗維他命B6。
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- i' a& }2 i$ t3 q! _% Lwww.ds-hk.net做法: 簡介 :1. 雞肉用醃料醃30分鐘。www.ds-hk.net* @! [1 Z3 }3 n5 X/ o* e- M" |5 u! e6 v
2. 預熱烤爐至200℃ / 385℉。' [0 |; W) i% l5 X- G. G' c# F
3. 錫紙1張(30 X 30厘米)摺成盒狀，放入雞肉、冬菇絲、金菇、甘筍及蔥段，加入調味料後，摺起來封口。
8 h" Z. I, b- r# k+ {  o. @4. 湯盒烤20分鐘即成。. b0 L+ _% V0 ]/ \) f* ^4 {# h

, u; i! o& t# k  d7 ~  }) ?[ 本帖最後由 十小海乂 於 2012-10-4 20:50 編輯 ]