[西菜] 雜菌雞肉湯盒〔已檢〕

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材料: 雞肉*(切片) 160克冬菇(浸軟切絲) 100克金菇 100克甘筍(切片) 50克蔥(切段) 2棵
# I5 _5 G8 b; e6 T7 V' {0 C☆夜玥論壇ק調味: 醃料：鹽 1/3茶匙 胡椒粉 少許 調味料：蒜蓉 1茶匙鹽 1/3茶匙 米酒 1茶匙麻油 2茶匙清雞湯 1/2杯
6 `' u2 F- Z6 c* u- D3 W8 r" O功效: 健康小妙法：維他命B6能有效減輕經前的不適症狀，雞肉是維他命B6豐富的來源。同時，應避免咖啡因, 因為咖啡因會消耗維他命B6。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區9 \8 }# p. q% d5 b9 l! k6 I, v
備註: 2人份量
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做法: 簡介 :1. 雞肉用醃料醃30分鐘。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源, M7 D3 b1 X3 k
2. 預熱烤爐至200℃ / 385℉。www.ds-hk.net2 x- h+ V+ `6 ~% i1 [$ Z
3. 錫紙1張(30 X 30厘米)摺成盒狀，放入雞肉、冬菇絲、金菇、甘筍及蔥段，加入調味料後，摺起來封口。
' X; g6 G* ]1 j4 F☆夜玥論壇ק4. 湯盒烤20分鐘即成。
; B1 q: z0 H+ q) y( d  ^% ~9 ~3 Nbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源www.ds-hk.net) B  ^) y% G! Q% l6 K- u' ^& Z6 k
[ 本帖最後由 十小海乂 於 2012-10-4 20:50 編輯 ]