烤牛肉碎香橙

材料: 牛肉碎* 80克腰果碎* 40克香橙* 2個 麻油 1茶匙
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備註: 腰果碎含有豐富維他命 E，維他命 E可幫助安定神經和焦慮。可以以其他果仁代替腰果，一樣美味，同樣含有豐富維他命 E。☆夜玥論壇ק0 Q7 c$ {. c  K" r

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) X- w" d- t$ ^( Z9 B6 B. S, S- j6 twww.ds-hk.net做法: 簡介 :1. 牛肉碎用醃料醃30分鐘。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源) W' D! l1 A, u' m; N
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2. 牛肉碎加入腰果碎，拌勻備用。 ☆夜玥論壇ק! G4 P; J/ D& ?

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4. 香橙洗淨，切成4份，但不要切斷底部。 7 [0 {! a8 p' v* f
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5. 肉碎料放入香橙中，用錫紙包裹，放進烤爐中，烤15分鐘即成。