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0 |( a% A* o- ^0 `6 I4 |☆夜玥論壇ק材料: 雞胸肉* 160克 青瓜(切粒) 200克 粟米油 2茶匙 日本麵豉醬 隨意
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調味: 雞肉醃料：鹽 1/2茶匙胡椒粉 少許
& e+ ^. o9 h8 N# {! \ ?最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區功效: 雞肉含豐富維他命B雜，有助預防口瘡之餘，雞肉所含的鋅質，亦有助增強抵抗力及預防暗瘡。
☆夜玥論壇ק. R9 ~, b6 _* J. S& E
備註: 2人份量
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$ b+ F- k( ~* |% i' _ D, ]0 z$ r6 |做法: 簡介 :1. 雞胸肉切粒，拌入醃料醃片刻。
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2. 燒熱鑊，下油，炒熟雞粒，盛起待涼。
) ~( X* U# a! ~& ]' H( m' d7 ~$ }☆夜玥論壇ק3. 雞肉拌入芥辣醬，冷藏30分鐘。
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4. 拌入青瓜粒，即成
