麵豉雞粒拌青瓜

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' w. h4 g, y+ S& _7 K5 |6 r最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區材料: 雞胸肉* 160克 青瓜(切粒) 200克 粟米油 2茶匙 日本麵豉醬 隨意/ m# ^, ]$ p( T0 b! u
調味: 雞肉醃料：鹽 1/2茶匙胡椒粉 少許bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源3 m% p1 Z9 `9 ]$ U2 D
功效: 雞肉含豐富維他命B雜，有助預防口瘡之餘，雞肉所含的鋅質，亦有助增強抵抗力及預防暗瘡。
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1 z1 r( P0 S, P% H: v最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區做法: 簡介 :1. 雞胸肉切粒，拌入醃料醃片刻。
2 D3 p  t8 i% t6 f☆夜玥論壇ק2. 燒熱鑊，下油，炒熟雞粒，盛起待涼。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源) q# O  ^9 p# s+ u- P
3. 雞肉拌入芥辣醬，冷藏30分鐘。+ g* A2 M3 e6 p4 l3 }
4. 拌入青瓜粒，即成