麵豉雞粒拌青瓜

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' c. q$ q5 y+ S% `, o% D材料: 雞胸肉* 160克 青瓜(切粒) 200克 粟米油 2茶匙 日本麵豉醬 隨意☆夜玥論壇ק2 {  k# l  P1 F' Q8 @
調味: 雞肉醃料：鹽 1/2茶匙胡椒粉 少許☆夜玥論壇ק, |% k* m: E2 o) p9 [
功效: 雞肉含豐富維他命B雜，有助預防口瘡之餘，雞肉所含的鋅質，亦有助增強抵抗力及預防暗瘡。
" ]6 {& `& G/ Cwww.ds-hk.net備註: 2人份量
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+ C" v3 z0 D. j! y! U9 ^bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源做法: 簡介 :1. 雞胸肉切粒，拌入醃料醃片刻。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區" h4 I* B2 W* L1 |9 D. ^
2. 燒熱鑊，下油，炒熟雞粒，盛起待涼。
& B) V( ^9 |6 ]6 J# o" @+ W, F$ f- P最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區3. 雞肉拌入芥辣醬，冷藏30分鐘。: \/ ~4 V2 b* P2 R, F- p- v; @
4. 拌入青瓜粒，即成