麵豉雞粒拌青瓜

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% R) N, f; {" fwww.ds-hk.net材料: 雞胸肉* 160克 青瓜(切粒) 200克 粟米油 2茶匙 日本麵豉醬 隨意bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源8 c) y, j: O7 }$ O! @
調味: 雞肉醃料：鹽 1/2茶匙胡椒粉 少許
4 k( U6 t/ r- F☆夜玥論壇ק功效: 雞肉含豐富維他命B雜，有助預防口瘡之餘，雞肉所含的鋅質，亦有助增強抵抗力及預防暗瘡。
) d" a- {* Y) Y* F6 M' R最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區備註: 2人份量bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源# I3 I5 R6 z9 n- L! }! F

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1 `) x8 a. \7 e9 }; R% _☆夜玥論壇ק做法: 簡介 :1. 雞胸肉切粒，拌入醃料醃片刻。
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4 d  r1 \7 C# x# r+ t- a' |最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區3. 雞肉拌入芥辣醬，冷藏30分鐘。3 k5 ~. @$ v( d. i1 y5 p
4. 拌入青瓜粒，即成