[西菜] 茄子三文魚千層配青檸汁〔已檢〕

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  p% e5 L2 G9 U8 U/ y$ _9 L$ n; P備註: 此食譜有助預防心血管病，因三文魚含豐富奧米加3脂肪酸，有助稀釋血液，蕃茄則含維他命A、C，有助強化血管壁，延緩血管硬化www.ds-hk.net6 h/ ?7 D9 f! E* K" P: ]

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# y6 V# n# E/ v  l, X做法: 簡介 :1. 每條茄子先切成10塊厚片。
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# d- E9 M0 L1 }3 T☆夜玥論壇ק2. 下半湯匙橄欖油煎茄子至金黃色。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區, \9 h0 Y) @9 M' `# x" u

4 k! E8 \. x& `+ M5 [0 e- b☆夜玥論壇ק3. 將三文魚切成薄片，以無鹽香草碎醃20分鐘，煎熟三文魚。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源3 l/ x2 \9 u6 C

) f) U) {0 ~; o1 l: o# u9 c% R☆夜玥論壇ק4. 將烚蛋切片；將一片烚蛋放在一片茄子上，然後放上三文魚，每件做兩層，可做四件。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源* u. m: n2 @) T% J( N  y$ P4 N

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+ A& r( f7 M. N& G# I$ a+ |. S6. 下橄欖油煮熱汁料，煮滾後倒在千層茄子上，再放上莞荽碎，即成。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源' l9 r/ L* V/ y( Q- y0 f8 ?) P$ b
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[ 本帖最後由 十小海乂 於 2012-11-11 23:18 編輯 ]