[西菜] 茄子三文魚千層配青檸汁〔已檢〕

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% N3 `$ W" H7 ^6 t5 `3 l3 I材料: 烚蛋　　　　　　 2隻 茄子　　　　　　 2條 三文魚　　　　 8片/160克 番茄　　　　　　 1個 無鹽香草碎　　　 少許 橄欖油　　　　　1湯匙 雞湯　　　　　　1杯
9 P! c3 Z# p: y% Z7 K. M備註: 此食譜有助預防心血管病，因三文魚含豐富奧米加3脂肪酸，有助稀釋血液，蕃茄則含維他命A、C，有助強化血管壁，延緩血管硬化☆夜玥論壇ק0 T4 k% u2 U' F5 {4 d. s( p$ V! R
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做法: 簡介 :1. 每條茄子先切成10塊厚片。
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2. 下半湯匙橄欖油煎茄子至金黃色。
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3. 將三文魚切成薄片，以無鹽香草碎醃20分鐘，煎熟三文魚。
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4. 將烚蛋切片；將一片烚蛋放在一片茄子上，然後放上三文魚，每件做兩層，可做四件。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源$ {3 e$ g* z2 {: }# Y) e

0 @$ A3 q% y/ `& J* r$ M5 S最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區5. 番茄切粒，堆放於頂層。
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3 _2 ~7 J1 n! W8 x最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區6. 下橄欖油煮熱汁料，煮滾後倒在千層茄子上，再放上莞荽碎，即成。
$ Z$ w. C6 v6 \' x4 fwww.ds-hk.netbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源1 K1 T/ @; M; y" w4 v
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