[世界知味] 南瓜肉碎炒烏冬〔已檢〕

[發帖際遇]: 非法街頭賽車,芹..bb被警察捉了,罰了現金20Ds幣. / B. D1 x$ W5 C5 n1 C1 y7 uwww.ds-hk.net

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, C6 U9 s1 A" l9 }& V' \+ v0 a+ twww.ds-hk.net材料: 南瓜粒* 1杯烏冬* 2包 免治瘦肉* 160克金菇 100克 冬菇 2粒 x 芫荽 少許薑 2片上湯 1/2杯粟米油 3茶匙 瘦肉醃料： 鹽 1/3茶匙 胡椒bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源7 T( N& ?+ i, x; M# A
備註: 菇類含有豐富的醣體及南瓜所含的維他命A，能刺激抗病毒細胞，增強免疫力。www.ds-hk.net5 u$ E6 }* d8 n% R/ D5 a
食譜提供: 米施洛營養護康中心叢書「營到病除」提供
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8 T; H+ K# k  a9 f2 x最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區做法: 簡介 :1. 免治瘦肉以醃料拌勻醃片刻。
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. j3 I8 x5 t; x# \" I, H2 A3 h2. 南瓜粒蒸約6-8分鐘，待涼。www.ds-hk.net' ?, z6 _, L: I1 I! `0 v4 y. w
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3. 冬菇浸軟去蒂，洗淨切絲。金菇切去根部。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源8 @- D2 [! w1 {0 `

/ J) A: \: M4 v- z* ]2 i. ybl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源4. 燒熱鑊，下油，爆香薑片，炒熟肉碎。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區- s9 U* j4 k9 ?% e  G$ l! S
☆夜玥論壇ק; [4 t7 m& R; u8 H! K# U4 s% _
5. 下烏冬、冬菇，炒5分鐘。
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! x0 Y. `% A- {( ^www.ds-hk.net6. 加入金菇、南瓜粒、芫荽、調味料，倒入上湯，炒勻，略炆至上湯收乾
3 I" o4 f2 l, f. H3 cbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源" W$ k8 C2 V- z3 \& K( `
[ 本帖最後由 十小海乂 於 2012-10-4 21:46 編輯 ]