[世界知味] 南瓜肉碎炒烏冬〔已檢〕

[發帖際遇]: 非法街頭賽車,芹..bb被警察捉了,罰了現金20Ds幣. ( D\" j* A0 V6 A5 I- q! Tbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源

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材料: 南瓜粒* 1杯烏冬* 2包 免治瘦肉* 160克金菇 100克 冬菇 2粒 x 芫荽 少許薑 2片上湯 1/2杯粟米油 3茶匙 瘦肉醃料： 鹽 1/3茶匙 胡椒最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區. q# ~9 L) B" [
備註: 菇類含有豐富的醣體及南瓜所含的維他命A，能刺激抗病毒細胞，增強免疫力。
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2. 南瓜粒蒸約6-8分鐘，待涼。$ r' x# s$ f3 V0 P

$ r8 M4 T" l) g5 x  x& u6 L$ S6 ~3. 冬菇浸軟去蒂，洗淨切絲。金菇切去根部。
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$ t9 w9 p/ z6 o最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區4. 燒熱鑊，下油，爆香薑片，炒熟肉碎。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源9 S( e: Q6 e0 A- Y* ]. o, {6 c

7 ]; B8 o5 k0 R最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區5. 下烏冬、冬菇，炒5分鐘。
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# q; o& f: F3 s最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區6. 加入金菇、南瓜粒、芫荽、調味料，倒入上湯，炒勻，略炆至上湯收乾
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( e6 R$ _; l, y. W; Q( Owww.ds-hk.net[ 本帖最後由 十小海乂 於 2012-10-4 21:46 編輯 ]