[中菜] 蓮藕馬蹄炒蝦球〔已檢〕

[發帖際遇]: 芹..bb在饅頭店賣饅頭賺到現金19Ds幣. 8 t- J/ T& X6 N+ D# S1 wwww.ds-hk.net

bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源$ C0 {, p* l# t; @4 e# d3 H

4 k0 {. I+ @2 j3 A0 D最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區材料: 中蝦350克馬蹄8粒（去皮，切半）蓮藕100克（去皮，切片）甘筍20克（切片）西芹40克（去絲，切角） Ingredients 350g medium size shrimps 8 water chestnuts (peeled and cut into half) 100g lotus root (peeled and sliced) 20g carrot (sliced) 40g celery (remove membrane and cut into wedges)www.ds-hk.net% p  n* ^6 P, g3 _' o2 r6 T
調味: 醃料美極鮮醬油1/2茶匙鹽1/4茶匙油1/4茶匙 調味料美極鮮雞粉1/2茶匙糖1/2茶匙蝦醬1/2茶匙鹽1/3茶匙胡椒粉少許 Marinade 1/2 tsp MAGGI Seasoning 1/4 tsp salt 1/4 tsp oil Seasonings 1/2 tsp MAGGI Chicken Bouillon 1/2 tsp sugar 1/2 tsp prawn paste 1/3 tsp salt pinch of pepper powder
' t8 b- a8 ^+ K; ~4 ]2 nbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源功效: 小貼士 Tips 蓮藕含澱粉質、蛋白質及維他命C，具有補中益氣、健脾補腎、清熱、祛瘀血等功用，促進人體血液循環。Lotus root comtains starch, protein and vitamin C. It can help nourish body systems and qi, strengthen spleen and kidneys, dispel heatiness, remove congealed blood and improve blood circulation.
4 W: A( a9 P2 o- d備註: 份量：2人 serves 2bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源; l: K* C; o- `) I- m$ r1 j
食譜提供: 嘉出版《新鮮蔬菜Cook得起》
0 R0 L" V0 \9 J+ r5 o0 a4 I! c1 `www.ds-hk.net
1 f7 W) X3 d9 j0 J" U6 Awww.ds-hk.net做法: 簡介 :1. 中蝦去殼，去腸，洗淨，以醃料醃15分鐘；下油燒熱鑊，將蝦肉泡油，撈起，
, J+ O* O3 H" |" E1 P/ T☆夜玥論壇קwww.ds-hk.net$ z3 x5 x4 [# S3 h
[ 本帖最後由 十小海乂 於 2012-10-5 19:35 編輯 ]