低脂法式洋蔥湯

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& U  U& Y4 \( ]8 P% t0 v8 `; g最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區材料: 些利酒1杯洋蔥 4個（切薄片） 9粒大蒜（剁碎）全麥麵粉 1湯匙上湯 4杯黑胡椒粉 1/2茶匙鹽 適量法國麵包 6片 (烤好)
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0 Y0 ~0 o- j* E* p在大鍋中把些利酒中火烹調直到起泡。
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' k& `, _5 j& C☆夜玥論壇ק加洋蔥，轉中火烹調，慢慢不停攪動至少20分鐘，直到開始形成糊狀。 1 K# V# m& d6 t$ X: H

1 N2 `3 R7 O/ f! x" Y) q# bwww.ds-hk.net加入大蒜繼續烹調5-10分鐘，直到大蒜變焦色，然後加入麵粉煮2分鐘。 www.ds-hk.net4 y+ Q) N# g* w2 X8 i0 A

5 t$ Q( o+ O8 Q! V; ~9 e" ^: Q倒入上湯煮至滾，轉小火煨20分鐘。
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用黑胡椒粉和鹽調味。杓湯入碗中，並在每碗湯上放上法國多士。