雜菜吞拿魚薯餅

[發帖際遇]: 芹..bb買六合彩幸運中得三等獎, 獲得獎金現金48Ds幣. 4 [4 x# k3 Y* x$ v2 P1 a最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區

' {# f; V$ _5 s  [bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區( _7 b' m7 t, E3 G  J+ f& F9 @
材料: （四人分量）薯仔4個、 西蘭花碎100克、 吞拿魚 1罐、 洋葱碎50克、 紅甜椒1隻、 麵包糠1杯、 雞蛋3隻、蛋漿 少許、 麵粉少許、 鹽及胡椒粉少許☆夜玥論壇ק5 ]" K; J4 [) i" D$ ~
備註: 營養份量：卡路里﹕167/份
! e5 [; [6 ?) C* {bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源 9 S8 g& j2 f0 Y  J. f
做法: 簡介 :薯仔去皮切塊，烚熟後隔水搗爛，放回煲煮去多餘水分變成薯蓉，加鹽及胡椒粉調味，待涼後加入雞蛋拌勻。
, @4 [: U  _( f0 Z4 K最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區+ v9 @' J) \" E, M
炒香洋葱碎，加紅甜椒粒及烚過的西蘭花碎略炒後備用。
: N& Y6 q% o0 ~/ |
' k* o: x4 p  G' I☆夜玥論壇ק吞拿魚隔水，將所有備用材料和薯蓉搓成薯餅形。沾麵粉、蛋漿、麵包糠後輕壓，炸至金黃色即成。